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Compléments alimentaires

Forever Arctic Sea – Oméga-3

Capsules à base d'huile de poisson et de calmar avec des acides gras oméga-3, pour la santé du cerveau, du coeur et de la vue !

En raison de notre mode de vie moderne, beaucoup de gens souffre du stress et du manque de temps. Cela engendre un manque de soin apporter à l’alimentation qui a pour conséquence de créer des carences en certains nutriment essentiels et notamment les Oméga-3. Ce manque de nutriment est la cause première des maladies dites de « civilisation » comme le diabète, le cholestérol et l’hypertension artérielle. Assurez vous de rester en forme et en bonne santé physique et morale en consommant chaque jour Forever Arctic Sea.

41.21€ garantie satisfait ou remboursé 30 jours

Prix France Métropole

Réf: 376

Contenu :

78 grammes

120 capsules molles

  • Inodore Les capsules de Forever Arctic Sea sont parfaitement inodore, vous permettant ainsi de bénéficier des effets positifs des huiles de poissons sans l’inconvénient des odeurs désagréables.
  • De l’huile de poisson (saumon, sardine et cabillaud) et de calamar
  • Avec un ajout d’huile de citron et de limette
  • Des acides gras essentiels oméga-3 de haute pureté obtenus à partir de poissons de haute mer
  • Pour une alimentation consciente des niveaux de cholestérol
  • Equilibre parfait entre les quantité d’huile de poissons et huiles d’olive, Arctic Sea à un équilibre idéal entre oméga 3 et oméga 9 avec un ratio de 1:1.
  • Label Friends of the Sea qui garantit une pêche durable

Ingrédients clés de Forever Arctic Sea – Oméga-3

  • DHA

    dha
  • EPA

    epa
  • Huile de poisson et Oméga 3

Bienfaits

our le cerveau

Saviez-vous que 60% de votre cerveau est gras? Et une grande partie de ce gras sont des omega 3. Ils sont appelés «nourriture du cerveau» pour une bonne raison. Ils sont essentiels pour les cerveaux en bonne santé, en particulier les jeunes en développement. Ils aident à ralentir la perte de mémoire liée à l’âge et à lutter contre la dépression. Et ils sont utilisés pour aider l’autisme, le TDAH, la maladie d’Alzheimer et la démence.

Pour les bébés et leur maman

Donnez ce qu’il y a de meilleur pour ces petits corps en croissance. Les Oméga 3 contiennent des nutriments essentiels pour le développement du cerveau, des yeux et du système nerveux des bébés. Bénéfiques durant la grossesse, ils aident également à garder le cerveau des mères en bonne santé et à garder leur humeur stable. La maman heureuse fera un enfant heureux. En prime, ils peuvent également aider à réduire les allergies et l’asthme chez les enfants.

Pour le coeur

Gardez votre muscle cardiaque pompant comme un champion. Les Oméga 3 abaissent la tension artérielle et les triglycérides. Ils réduisent le risque d’artères «velues» (athérosclérose) en réduisant l’inflammation et en éclaircissant le sang pour l’aider à s’écouler en douceur. C’est le supplément numéro un pour des coeurs sains et forts.

Pour les articulations

Restez agile et sur vos pieds. Une dose élevée d’oméga-3 aide l’arthrite (rhumatoïde et arthrose) en réduisant l’inflammation et en gardant les articulations lubrifiées. Arthritis.org recommande 2 700 mg par jour. Ils sont également idéaux pour les fans de fitness, aidant à réduire le risque de blessures lors d’un exercice intense et peut apaiser les genoux douloureux.

Pour les yeux

Attention. Les yeux secs peuvent être un signe que vous avez besoin d’un peu plus d’oméga 3 dans votre vie. Le DHA forme une grande partie du tissu de l’œil et permet aux conduits lacrymaux de bien fonctionner. Il peut également aider à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge afin que vous puissiez mieux voir le monde plus longtemps. Nous avons tendance à prendre nos yeux pour acquis – ne le faisons pas.

Pour la peau

Gardez votre peau souple, dodue et éclatante. La peau sèche et les dos des bras bosselés sont souvent un signe que vous avez besoin d’Omega 3. Ils aident la peau à rester hydratée et élastique. Ils l’aident à se protéger contre les dommages du soleil et stimule la réparation de la membrane cellulaire. Ils peuvent même avoir un effet radical sur l’eczéma, l’acné et le psoriasis en réduisant l’inflammation.

Pour perdre du poids

En rétablissant l’équilibre entre bon et mauvais gras la consommation d’oméga-3 favorise significativement la perte de poids.

Conseils d'utilisations

Prendre 2 capsules de 3 fois par jour et de préférence pendant les repas, soit 6 capsules par jour.

Les oméga 3 qu'est-ce-que c'est ?

En langage scientifique, c’est un acide gras polyinsaturé à longue chaîne essentiel. On l’appelle essentiel parce que le corps ne peut pas le produire seul. Nous pouvons transformer la lumière du soleil en vitamine D, par exemple, mais la seule façon d’obtenir des Omega 3 est de les manger.

Il existe de nombreux types d’acides gras appartenant à la famille des oméga 3, mais l’EPA (acide eicosapentaénoïque), le DHA (acide docosahexaénoïque) et l’ALA (acide alpha-linolénique) sont les trois types de gras les plus fréquents et les plus utile pour nous.

Acide alpha-linolénique (ALA)

Cet oméga-3 végétal se retrouve dans les légumes verts, les graines de lin , les graines de chia et les huiles de canola, de noix et de soja. L’ALA est connu comme un oméga-3 à chaîne courte, ce qui signifie que votre corps doit le convertir en EPA à chaîne plus longue et DHA pour le synthétiser. Ce processus est plutôt inefficace et seulement environ un pour cent de l’ALA que vous consommez est converti en la version à longue chaîne dont votre corps a besoin (bien que ce pourcentage soit légèrement plus élevé pour les femmes).

Acide eicosapentaénoïque (EPA):

L’ EPA est un acide gras à 20 carbones présent dans les poissons gras, les huiles d’algues et l’huile de calamar. Votre corps est capable de synthétiser cette molécule dans sa forme originale. Celui-ci, avec le DHA, sont les oméga-3 dont votre corps a besoin en grandes quantités pour atteindre les avantages qu’ils offrent.

Acide docosahexaénoïque (DHA):

Cette molécule de 22 carbones se retrouve également dans les poissons gras, l’huile de calamar et l’huile d’algues. Votre corps va convertir certaines molécules de DHA en EPA afin de les garder à des niveaux quasi égaux si vous consommez plus de DHA.

Omega 3 vs Omega 6

Le groupe d’acides gras oméga 6 est d’une importance vitale pour nous et sont également utilisés pour la croissance et le développement du cerveau. Le problème est que nous en mangeons beaucoup trop. Il est difficile de faire autrement- ils sont dans pratiquement tout ce que nous mangeons, de ce granola sain aux huiles avec lesquelles nous cuisinons. Même les animaux que nous utilisons pour la viande sont nourris avec du grain riche en oméga 6 au lieu de leur régime alimentaire normal. Trop d’oméga 6 dans notre alimentation empêche les oméga 3 de fonctionner et est une cause majeure de maladie et d’inflammation.

L’importance du rapport Oméga 3 à Oméga 6

Il y a à peine 150 ans, le ratio d’oméga 3 à 6 dans nos régimes était de 1: 1 – maintenant, il est plus proche de 1:15 et aussi élevé que 1:25 aux États-Unis. Ce déséquilibre n’est vraiment pas bon pour nous car une fois que vous avez mangé tous les Omega 6 dont vous avez besoin, l’excès est converti en un type de prostaglandine qui encourage l’inflammation dans le corps.

Avec autant de composés inflammatoires à traiter, le corps entre dans un état d’inflammation de bas grade qui «stress» votre système immunitaire – quelque chose qu’il n’est pas conçu pour faire sur de longues périodes de temps.

Qu’est-ce que l’huile de poisson Omega 3?

Qu’ils s’inquiètent de la pollution ou qu’ils n’aiment tout simplement pas le goût, de nombreuses personnes ont du mal à obtenir suffisamment d’oméga-3 dans leur alimentation en mangeant du poisson seulement. Et c’est là qu’intervient un supplément d’huile de poisson Omega 3 tel que  .

L’huile de poisson qui provient des tissus des poissons gras est une source hautement concentrée d’oméga 3 EPA et DHA. Les meilleures sources d’huile de poisson sont les poissons gras d’eau froide.

L’un des avantages les plus importants de prendre une huile de poisson oméga 3 est de ne pas manger du poisson tous les jours, c’est facile à prendre, même pour ceux qui n’aiment pas le maquereau ou les sardines, et choisir un supplément de bonne qualité signifie que vous n’aurez pas à vous soucier du nombre de toxines que vous consommez.

Combien d’oméga 3 avez-vous besoin?

Bien que des conditions telles que l’ arthrite , les maladies coronariennes et la dépression aient leurs propres doses thérapeutiques recommandées, il n’existe pas de norme établie quant à la quantité d’oméga 3 dont nous avons besoin pour notre santé en général. Les suggestions vont de 200 mg à 1 000 mg, voire jusqu’à 13 000 mg d’oméga 3 total, mais cela dépend vraiment de qui vous le recommande.

Cela peut aussi dépendre de la quantité d’oméga 6 que vous consommez dans votre alimentation. Si vous savez que vous mangez trop d’aliments transformés et d’huiles végétales, vous devrez peut-être vous rapprocher de l’extrémité supérieure des quantités recommandées d’oméga-3 pour obtenir l’équilibre approprié.

Comment pouvez-vous vous assurer d’avoir assez d’oméga 3?

Dans un monde parfait, votre alimentation vous fournirait tous les acides gras oméga-3 dont vous avez besoin pour être en bonne santé. D’un point de vue réaliste, à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes assis devant une belle assiette de sardines? Et à quelle fréquence vos enfants mangent-ils du poisson gras? Dans des endroits comme le Japon et l’Islande, où le poisson gras est un aliment de base (un peu comme du pain pour nous), les gens sont beaucoup moins enclins à des maladies comme les maladies cardiaques et la polyarthrite rhumatoïde. Les conditions de peau comme l’acné sont pratiquement inconnues.

Pour obtenir 500 mg d’oméga 3 par jour, une quantité qui se situe au milieu de la fourchette moyenne suggérée pour une bonne santé, vous devez manger une portion de saumon tous les jours – et vous devez choisir du saumon sauvage, parce que le poisson d’élevage contient seulement environ la moitié des niveaux d’oméga 3 (ainsi que des niveaux inquiétants d’antibiotiques et de métaux lourds).

Même si vous réussissez à manger une portion de poisson tous les jours, vous devriez vous inquiétez également de la quantité de toxines environnementales à laquelle vous pourriez vous exposer, comme le mercure et les métaux lourds.

Effets secondaires et dangers de Forever Arctic Sea et de l’huile de poisson oméga 3, la pollution, les interactions et les précautions

Si vous n’êtes pas en mesure de consommer suffisamment d’oméga 3 grâce à votre alimentation, les suppléments d’huile de poisson comme peuvent être une bonne option. Les effets secondaires de l’huile de poisson peuvent inclure éructations, mauvaise haleine, brûlures d’estomac, nausées, selles molles, éruptions cutanées et saignements de nez, mais selon mon expérience, prendre un supplément d’huile de poisson de haute qualité tel que peut réduire les effets secondaires indésirables. C’est aussi une bonne idée de prendre l’huile de poisson avec les repas pour réduire les effets secondaires.

Interaction médicamenteuses

Avant de prendre vous devriez parler avec votre médecin si vous prenez actuellement un médicament ou avez des problèmes de santé continus.

Si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, si vous avez facilement des ecchymoses ou si vous prenez des anticoagulants, vous devez utiliser avec prudence car de fortes doses d’acides gras oméga-3 peuvent augmenter le risque de saignement. Ce risque de saignement s’applique également aux personnes qui n’ont pas d’antécédents de troubles de la coagulation ou à l’utilisation actuelle de médicaments. Si vous avez un diabète de type 2, vous devez utiliser uniquement sous la supervision de votre médecin. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent connaître une augmentation de la glycémie à jeun en prenant des suppléments d’huile de poisson.

Allergie

Vous devriez également parler à votre docteur avant de prendre si vous avez une allergie connue aux poissons ou aux coquillages .

Pollution

Mon estimation est que près de 90 pour cent des huiles de poisson sur le marché aujourd’hui peuvent contenir des résidus de mercure et de pesticides plus des huiles hydrogénées. Bien sûr, c’est mon opinion basée sur mes propres recherches. Je resterais loin de TOUTES les huiles de poisson qui n’ont pas d’antioxydants comme la vitamine E, qui aident à stabiliser l’huile l’empêchant de rancir.

Pour éviter les suppléments d’huile de poisson contenant du mercure ou d’autres contaminants nocifs, acheter des suppléments à partir d’une source fiable qui teste clairement pour ces contaminants dangereux pour la santé dans ses produits. Ces tests devraient idéalement être réalisés par un tiers, et un certificat d’analyse devrait indiquer les niveaux de pureté des toxines environnementales.

Quels aliments sont riches en oméga 3 ?

Les acides gras oméga-3 EPA et DHA se retrouvent presque exclusivement dans les poissons et les fruits de mer. Les meilleures sources d’oméga 3 EPA et DHA sont les poissons gras comme les sardines et le maquereau. Un supplément d’huile de poisson Omega 3 de bonne qualité contiendra des niveaux élevés d’EPA et de DHA, car les deux ont des avantages importants pour le corps.

L’ALA est l’autre type principal d’Omega 3. Les sources d’oméga 3 ALA comprennent les huiles végétales, les graines de lin et les noix, mais votre corps doit ensuite travailler à convertir l’ALA en EPA et DHA pour en faire usage.

Les poissons prennent l’ALA de leur nourriture et le transforment en EPA et DHA dans leur corps. Ils sont vraiment bons à ça. Mais nous, les humains, ne pouvons le convertir qu’en petites quantités. En fait, bien qu’il soit le gras oméga-3 le plus commun dans notre alimentation, seulement environ 5% de l’ALA que nous mangeons est converti en EPA, tandis que 0,5% seulement est converti en DHA. Et le reste? Vous l’utiliserez pour l’énergie ou il sera stocké sous forme de graisse.

Pour cette raison, l’ALA que vous obtenez des noix et des graines ne devrait jamais être compté comme votre seule source d’Omega 3. Si vous pouvez manger du poisson c’est de loin la meilleure façon d’obtenir votre oméga 3 .

Comme je l’ai mentionné plus tôt, il n’y a pas de directives officielles pour la quantité appropriée d’oméga-3 que vous devriez consommer chaque jour. Cependant, la plupart des organisations s’accordent à dire qu’au moins deux portions d’une portion de poisson de 100g (de préférence gras) chaque semaine sont un bon début. Cela équivaut à environ 500 milligrammes d’EPA / DHA chaque jour.

Gardez à l’esprit que l’ALA trouvé dans les aliments à base de plantes prend beaucoup d’énergie pour votre corps à être converti en EPA et DHA.

Les aliments les plus riches en acides gras oméga-3 sont:

    1. Maquereau de l’Atlantique: 6 982 milligrammes dans 240g

    1. Noix: 2 664 milligrammes en 60g

    1. Graines de chia : 2 457 milligrammes dans 1 cuillère à soupe

    1. Hareng: 1 885 milligrammes pour 90g

    1. Saumon d’Alaska (sauvage): 1 716 milligrammes dans 90g

    1. Graines de lin (moulu): 1 597 milligrammes dans 1 cuillère à soupe

    1. Thon albacore: 1,414 milligrammes en 90g

    1. Poisson blanc: 1 363 milligrammes en 90g

    1. Sardines : 1 363 milligrammes dans 1 boîte / 110g

    1. Graines de chanvre: 1 000 milligrammes dans 1 cuillère à soupe

    1. Anchois: 951 milligrammes dans 1 boîte / 60g

    1. Natto : 428 milligrammes en 60g

    1. Jaunes d’oeufs: 240 milligrammes dans 120g

Il existe des aliments incroyables qui contiennent des quantités élevées d’acides gras oméga-3, mais en fonction de votre régime alimentaire et de vos limites, vous pouvez également bénéficier d’un supplément d’huile de poissons comme Forever Arctic Sea qui contient ces nutriments.

Forever Arctic Sea

Forever Arctic Sea – Oméga-3

Forever Arctic Sea contient un mélange unique d'huile de calamar riche en DHA, d'huile de poisson Oméga-3 et d'huile d'olive à haute teneur en acide oléique de la famille oméga-9

 est un supplément d’oméga-3 composé d’huile de poissons des mers froides (anchois, saumon, morue) + huile de Calamar riches en Oméga-3 (EPA et DHA), huile d’olive et Vit E. Il n’est constitué que d’huile de petits poissons (moins riches en métaux lourds), les huiles sont purifiées par filtration pour vous garantir un complément alimentaire de très haute qualité.

Acides gras essentielles

apporte aux corps des acides gras Omega 3 dit « essentiels » parce que le corps n’est pas en mesure de les fabriquer lui même. Il est essentiel d’avoir des apports quotidien en oméga-3 pour le bon fonctionnement du coeur et du cerveau. est une excellente source d’oméga 3 sous la leur forme DHA et EPA qui prennent en charge le fonctionnement du coeur. Le DHA contribue également au maintien de la fonction cérébral normale. est un excellent complément anti-âge.

Huiles de calamars et de petits poissons

En raison de la pollution les huiles de poissons contiennent souvent beaucoup de métaux lourds, en particulier les huiles de gros poissons, c’est pourquoi dans , vous ne trouverez que des huiles de petits poissons et de calamars qui sont les moins contaminés. De plus les huiles sont microfiltrées pour en assurer leur grande pureté.

Pour une alimentation équilibré

La consommation de matière grasse fait partie de l’alimentation humaine depuis toujours, il existe des graisses qui sont mauvaises pour la santé et d’autres sans lesquelles nous ne pourrions pas fonctionner correctement.

L’évolution de nos modes de consommation en faveur d’une alimentation de plus en plus industrielle, et un manque d’information sur les bonnes et les mauvaises graisses ont engendré une évolution de la consommation des mauvaises graisses au détriment des graisses essentielles à la santé humaine.

Les Oméga-3 participe à tout un tas de processus physiques et psychiques et sont essentielles à votre santé et votre bien-être. Les Oméga-3 sont indispensable à tous les niveaux, pour votre coeur, votre cerveau, vos sytème nerveux, digestif et immunitaire. Que vous soyez fumeur ou émotionnellement fragile, que vous ayez des problèmes cardiaques ou souffriez de problèmes inflammatoires, articulaires ou de déséquilibre hormonal, vous avez tout intérêts d’ajouter à votre alimentation quotidienne.

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