Boire de l’aloe vera pour la digestion et les intestins
L’indigestion est l’une des maladies les plus courantes dans le monde. Les symptômes peuvent varier d’un mal de ventre et d’une sensation de nausée partielle à une difficulté à aller à la selle. On dit souvent à ceux qui souffrent d’indigestion de s’abstenir de manger des aliments gras et la malbouffe, car ils ont tendance à perturber la santé du côlon et à entraver davantage la digestion. Il est préférable de compléter votre alimentation avec des fruits et légumes riches en fibres et de consommer autant de liquides naturels que possible. Un autre super aliment connu pour faire des merveilles pour votre santé digestive est le gel d’aloe vera à boire.
Les bienfaits du gel d’aloe vera à boire pour le système digestif
Se remettre de problèmes intestinaux signifie adopter un régime alimentaire doux pour l’estomac, nourrissant tout le corps et ne créant pas de toxicité supplémentaire. Boire de l’aloe vera aidera à tous ces éléments, car il peut améliorer l’absorption des nutriments et favoriser une meilleure digestion dans l’ensemble.
Le gel d’aloe vera est excellent pour la digestion
C’est la principale raison pour laquelle quelqu’un pourrait commencer à incorporer du gel d’aloe vera à boire dans son alimentation . Le jus d’aloe vera aide à maintenir les « bonnes » bactéries dans votre intestin pour maintenir l’équilibre de votre flore intestinale soutenant la croissance des probiotiques . Ce sont des bactéries bénéfiques qui vivent naturellement dans l’intestin et peuvent utiliser l’aloe vera pour la nutrition. Avoir des bactéries intestinales équilibrées peut améliorer la digestion globale et la sensation de ballonnement ou de gaz.
Il peut également être utile pour les personnes aux prises avec la constipation, car il est riche en fibres et augmente la teneur en eau de vos intestins, ce qui permet améliorer le transit.
L’aloe vera contient les enzymes digestives amylase et lipase, qui aident à métaboliser plus efficacement les sucres, les amidons et les graisses et à garder votre environnement intestinal propre, fonctionnant au mieux et équilibré.
Cette plante contient également de l’acémannane, qui est un polysaccharide connu pour améliorer la santé gastro-intestinale. En fait, l’acémannane est responsable de nombreux avantages pour la santé de l’aloe vera, c’est pourquoi il est utilisé pour aider à traiter une gamme de problèmes et de troubles différents.
Il peut aider à soulager les reflux acides (RGO)
L’aloe vera peut également aider à équilibrer vos niveaux de pH. C’est un moyen très efficace de réduire les brûlures d’estomac et d’aider votre corps à guérir les dommages causés par l’intrusion d’acide dans des endroits qui ne sont pas faits pour y résister. Cela réduira également la quantité d’inflammation dans votre corps.
Il peut aider à neutraliser l’acididité dans l’estomac. Une petite étude a conclu que la consommation de sirop d’aloe vera la nuit améliorait le reflux gastro-œsophagien sans effets indésirables. Si vous souffrez régulièrement de brûlures d’estomac , parlez-en à votre médecin pour voir si c’est quelque chose que vous devriez intégrer à votre routine.
Le gel d’aloe vera peut aider à prévenir les ulcères.
Il existe également des preuves que l’aloe vera peut aider à prévenir les ulcères récurrents. Il peut empêcher l’aggravation des ulcères gastriques, comme le montre une étude réalisée en 2014 , en raison de sa teneur en vitamine C. (Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ce front.)
Constipation
Le jus d’aloe vera feuilles entières (contenant du latex) peut agir comme laxatif . Il contient des composés végétaux appelés glycosides d’anthraquinone qui ont de puissants effets laxatifs. Ils empêchent l’absorption du sodium dans l’intestin et stimulent le flux d’eau dans les intestins pour produire des selles plus molles et soulager la constipation.
Mais le gel d’aloe vera vendu par Forever ne contient pas de latex et n’a donc aucun effet laxatif. En revanche sa teneur en fibres solubles et sa richesse en eau peuvent quand même favoriser une meilleure évacuation des selles.
Hémorroïdes
Le gel de la plante d’aloès est connu pour ses propriétés fantastiques, et il peut être votre meilleur ami en luttant contre les hémorroïdes enflammées. La boisson a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et fait des merveilles pour tout le corps. Considérant que des problèmes avec le système digestif peuvent causer des hémorroïdes, il est important d’en guérir la cause. En outre, il répare les parois et l’intégrité structurelle du côlon et de l’anus.
Syndrome du côlon irritable
La diarrhée et la constipation sont deux problèmes courants qui peuvent être liés à des problèmes comme le syndrome du côlon irritable (SCI) .
Peu de recherches sont disponibles sur les effets de l’aloe vera sur le SCI, mais une étude a montré des résultats positifs chez les personnes souffrant de constipation, de diarrhée, de ballonnements et de gaz à cause du syndrome du côlon irritable
Cependant, dans d’autres études, les participants n’ont vu aucune différence dans les symptômes entre la prise d’aloe vera et la prise d’un placebo.
Donc, peut-être qu’en ce qui concerne le SCI, il serait préférable de consulter un médecin pour obtenir des conseils et un traitement.
Comment ajouter de l’aloe vera à votre alimentation
Il existe de nombreux produits à base d’aloès disponibles de nos jours, vous pouvez en acheter sur ce site ou dans votre magasin bio préféré. Mais assurez vous d’obtenir un produit de qualité surtout si vous avez déjà des troubles digestifs. Ce serait dommage de rajouter des pesticides et autres produits chimiques dans un système digestif déjà surchargé.
Assurez-vous également que le produit soit composé de gel d’aloe vera en provenance de l’intérieur des feuilles et non de la feuille entière. En effet l’écorce et la sève (latex d’aloès) contiennent de l’aloine, un puissant laxatif, qui même s’il a un effet potentiel sur la constipation peut s’avérer toxique et allergisant.
Une autre manière de consommer de l’aloe vera pour améliorer votre digestion est d’en cultiver une plante à la maison. Ainsi vous l’aurez toujours à porté de main, et pourrez bénéficier de ses bienfaits à volonté. Assurez vous simplement d’extraire soigneusement la pulpe de la feuille pour bien la séparer de sa peau et son latex.
Précautions
Bien qu’il soit sûr et doux, l’aloès peut toujours avoir des effets négatifs sur votre corps ou sur votre système. Prendre trop de cette plante peut provoquer une baisse de la glycémie, une baisse du taux de potassium dans votre corps ou des maux de ventre. En outre, il est possible d’être allergique à l’aloe vera, bien que cela soit assez rare. Donc, si vous remarquez des éruptions cutanées, un gonflement ou d’autres signes indésirables après avoir ingéré cette plante, assurez-vous de consulter un médecin dès que possible. Et sachez que l’aloe vera peut contenir une petite quantité de latex, donc si vous y êtes allergique, vous réagirez également à la plante.
Sachez que même si l’aloe vera peut être d’un grand soutien pour pour le soin des troubles digestifs, il n’a pas vocation à remplacer votre traitement.
L’utilisation de compléments alimentaires ne remplace pas les soins médicamenteux. Donc si vous souhaitez ajouter cette plante à votre régime alimentaire pour les bienfaits éventuels qu’elle pourrait avoir sur votre système digestif, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. L’utilisation de compléments alimentaires comme l’aloès, n’est pas sans risque, surtout lorsque nous sommes soumis à des troubles de la digestion.
Conclusion
Si vous souffrez de problèmes digestifs, vous savez à quel point ils peuvent être inconfortables et à quel point ils peuvent affecter votre bien-être et votre qualité de vie.
Malheureusement, les médicaments agressifs peuvent parfois couvrir les symptômes mais ne traitent pas la cause sous-jacente.
Prendre régulièrement du gel d’aloe vera pourrait aider à apaiser votre inconfort, et cela pourrait également aider à améliorer la santé globale de votre intestin et à résoudre les troubles digestifs sous-jacents.
Et c’est la meilleure façon d’atteindre une meilleure santé digestive et de se débarrasser des symptômes désagréables.
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