L’aloe vera pour apaiser les coups de soleil

Pour de nombreuses personnes, passer une période prolongée à l’extérieur avec une peau non protégée entraine souvent un coup de soleil douloureux. Et bien qu’il existe des idées fausses sur la météo et les coups de soleil (oui, vous pouvez toujours vous brûler par temps nuageux), il existe également des malentendus quant aux meilleures façons de traiter ces conséquences. Cela inclut l’utilisation de l’aloe vera pour les coups de soleil et si cela fonctionne réellement ou non.

Le coup de soleil est une forme de brûlure par rayonnement qui affecte la peau et il est causé lorsque « le rayonnement ultraviolet (UV) endommage l’ADN des cellules de l’épiderme, entraînant des mutations qui peuvent causer un cancer de la peau. Les coups de soleil peuvent également causer des effets secondaires douloureux à court terme tels que « douleur, rougeur, gonflement, cloques, perte de pigmentation de la peau et des taches brunes.

L’aloès, ou aloe vera, est une succulente utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits pour la santé. L’utilisation du gel translucide qui sort de ses feuilles comme cosmétique mais aussi pour traiter les problèmes de peau comme les brûlures, les éruptions cutanées et le psoriasis est reconnu depuis la nuit des temps. 

Aujourd’hui, les gens utilisent encore le gel de la plante, ainsi que des crèmes et des lotions contenant de l’aloès, pour se soulager.

De nombreuses études modernes ont prouvé également les vertus rafraîchissante et calmante de l’aloès.

L’utilisation de gel d’aloe vera peut aider à soulager et même guérir vos coups de soleil. Il vous apportera une soulagement immédiat en réduisant rapidement la douleur et les rougeurs. 

Bienfaits pour la récupération des coups de soleil

L’aloès est le traitement maison idéal, car il est anti-inflammatoire et apaisant.

Les coups de soleil – ou l’ empoisonnement au soleil plus grave – sont quelque chose dont on pourrait se passer. Dans un premier temps votre peau rougie, se tend et commence à piquer ou à brûler, ça fait mal et ce n’est pas agréable. Mais ce ne sont que des symptômes passagers. En revanche si votre peau est touché de manière répétée, elle vieillira plus vite et vous serez plus à risque de développer un cancer de la peau.

Mais heureusement l’aloe vera est efficace pour traiter les brûlures:

• Anti-inflammatoire :  L’aloe vera possède une variété de composants qui aident à réduire les rougeurs, la douleur et les gonflements causés par l’inflammation induite par le soleil. Tout d’abord,il bloque la voie de la cyclo-oxygénase, produisant un état anti-inflammatoire. De plus, il fournit de la bradykinase qui peut réduire l’inflammation lorsqu’elle est appliquée localement.
• Régénèrant : L’aloès peut améliorer la sensation et l’apparence des brûlures en augmentant la production de collagène, améliorant ainsi la fermeté, la sécheresse et l’élasticité de la peau.
• hydratant : Riche en mucopolysaccharides (sucres complexes), il participe à  retenir l’humidité dans les différentes couches de la peau.
• Adoucissant : Sa composition en acides aminés essentiels lui confère un pouvoir lissant et structurant pour une peau plus douce au touché.
• Antiseptique : L’acide salicylique qu’il contient est un anti-inflammatoire mais aussi un antiseptique. Il peut donc atténuer la douleur et prévenir les infections cutanées.
• Antioxydants : Contient 12 vitamines dont  A, C et E, qui sont des antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres et atténuent les dommages causés par le soleil.

Important : bien que l’aloe vera soit un excellent remède maison, vous devez éviter les traitements maison non éprouvés – et dans certains cas dangereux – qui peuvent être vantés sur Internet, tels que le vinaigre, la crème à raser ou l’huile de noix de coco. 

Comment utiliser l’aloe vera pour soulager les coups de soleil

Si vous en avez la possibilité, utilisez le gel directement à partir de feuilles fraîches. Suivez ces conseils pour en extraire le gel transparent qui se trouve à l’intérieur en prenant garde de bien le séparer de son latex.

Vous pouvez également vous procurer une lotion, une crème ou un soin hydratant contenant de l’aloès pour une solution facile et plus pratique surtout si vous voyagez. Préférez un soin naturel avec un fort pourcentage d’aloès pour plus de bienfaits. Évitez surtout les produits qui contiennent du parfum, car ils irritent l’épiderme. 

En général, plus le pourcentage est élevé, mieux c’est.

Appliquez le ensuite en le massant délicatment sur la zone brûlée, si possible après une douche fraîche.

Conseil rapide : Conservez votre gel d’aloès au réfrigérateur pour le rendre encore plus rafraîchissant et apaisant lorsque vous l’appliquez.

Pour un apaisement efficace et rapide vous devrez répéter plusieurs fois l’application au sein d’une même journée. Il est important de bien recouvrir la brûlure avec une bonne couche de gel et le laisser pénétrer en profondeur avant de mettre la peau en contact avec vos vêtements.

Remèdes naturels DIY pour calmer les brûlures

Après-soleil aloès et calendula

Connu pour ses vertus apaisantes et antiseptiques, le macérat huileux de calendula est particulièrement adapté aux peaux sensibles et irritées. Des études ont montré que son activité antioxydante permet de préserver des tissus viables et de faciliter la cicatrisation. Ainsi, le macérat huileux de calendula associé au gel d’aloe vera aide à apaiser les coups de soleil.

• 150 ml Gel d’aloe vera
• 100 ml de macérat huileux de calendula bio
• 3-4 gouttes d’huile de Vitamine E

Mélangez tous les ingrédients dans un blender et stocker ce remède au frigo.

Spray à l’aloe vera, lavande et menthe poivrée : 

L’aloe vera et la lavande offrent un soulagement immédiat, raccourcissent les temps de guérison et sont apaisants tandis que la menthe poivrée est rafraîchissante.

• 120 ml de gel d’aloe vera
• 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 10 gouttes d’huile de vitamine E
• 2 à 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Mélangez l’aloès avec les huiles essentielles, versez dans un flacon à spray et appliquez sur la peau aussi souvent que vous le souhaitez. Conserver au réfrigérateur pour augmenter ses propriétés rafraîchissantes.

Miel d’aloe vera après-soleil

• 50 g de miel
• 100 ml de gel d’aloe vera

Mélangez simplement le miel brut et le gel d’aloe vera (un rapport de 1: 2) à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette. Appliquer sur la brûlure en tamponnant le mélange directement sur les zones touchées et en le frottant dans un mouvement circulaire.

Hydrater le corps de l’intérieur avec le jus d’aloe vera pour récupérer plus vite après un coup de soleil.

Si hydrater la peau est primordial après une exposition prolongée au soleil, l’hydratation interne du corps l’est tout autant. En effet, le soleil déshydrate le corps qui est composé, c’est d’ailleurs la raison pour laquelle on se sent fatigué après une longue journée à la plage.

Rester bien hydraté est essentiel au bon fonctionnement de tous nos organes, et la consommation de jus d’aloe vera, une boisson très dense en eau, vous aidera à y parvenir. C’est un remède naturel efficace pour traiter et prévenir la déshydratation tout en éliminant toutes les toxines et impuretés de votre corps. 

Le jus et le gel d’aloe vera ont un potentiel hydratant très nettement supérieur à celui de l’eau.

On conseille de boire beaucoup d’eau pour se remettre plus rapidement d’un coup de soleil, le fait de boire de l’aloe vera en plus accélérera nettement ce processus.

Assurez-vous d’acheter du vrai aloe vera

Afin d’obtenir tous les avantages de l’aloe vera, vous devez vous assurer que le gel que vous utilisez contient réellement de l’aloès véritable, Aloe Barbadensis Miller. 

Une enquête de Bloomberg en 2016 a révélé que certaines marques d’aloès ne contiennent aucun marqueur – tel que l’ acémannane, un polysaccharide bénéfique – qui prouve qu’elles sont fabriquées avec du véritable aloe vera. 

Pour vous assurer que ce que vous achetez contient bien de l’aloès, consultez la liste des ingrédients. Les premiers ingrédients énumérés devraient être l’aloe vera ou l’aloe barbadensis Miller (le nom botanique de la plante).

Mieux encore, procurez-vous votre gel d’aloe vera certifié par le I.A.S.C. Le Conseil Scientifique International de l’Aloe Vera ne certifie que des produits qui contiennent un minimum d’acémannane.

Important : Certains produits peuvent contenir l’Aloe ferox comme ingrédient. Il s’agit d’une plante médicinale différente, et son gel n’aura pas les mêmes bienfaits que celui de l’Aloe vera.

Le meilleur moyen de prévenir un coup de soleil

Même si l’aloe vera peut vous aider à l’apaiser, la meilleure façon de ‘traiter’ un coup de soleil est de le prévenir.

L’aloe vera ne peut pas remplacer une crème solaire.

Il est important d’utiliser un FPS de force appropriée. Utilisez au moins 30 SPF pour un usage quotidien. Et assurez-vous de renouveler l’application toutes les deux heures. 

De plus, cela ne peut pas faire de mal d’investir dans des vêtements de protection anti-UV ou même un parasol pour une barrière supplémentaire contre le rayonnement. 

En plus de l’aloe vera, il existe quelques moyens supplémentaires de minimiser l’irritation causée par une mauvaise brûlure, comme : 

• Prendre des douches fraîches. 
• Boire beaucoup d’eau. 
• Porter des vêtements amples pour aider la zone à respirer.
• Éviter l’exposition intense au soleil et donner à votre peau le temps de guérir.

Conclusion

L’aloe vera est le remèdes maison parfait pour traiter les coups de soleil car il est anti-inflammatoire, régénérant, adoucissant, hydratant, antiseptique et antioxydant.

La meilleure façon de l’appliquer est d’utiliser un gel d’aloe vera de qualité et de le frotter sur les zones brûlées par le soleil. Vous pouvez en appliquer plusieurs fois par jour, au besoin. 

Mais la meilleure façon de traiter un coup de soleil est de le prévenir à l’aide d’un écran solaire.