La protéine est une chaîne de composés organiques appelés acides aminés et est extrêmement populaire dans la scène du sport et de la gestion du poids, mais cet engouement apparent est plus que juste une mode. Tout fanatique de fitness sait à quel point les protéines sont essentielles à leur routine quotidienne et contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire. En fait, vos organes, vos tissus, vos muscles et vos hormones sont tous fabriqués à partir de protéines, c’est pourquoi la protéine contenue dans les aliments est utilisée par toutes les parties du corps pour se développer, grandir et fonctionner correctement. Ceci est particulièrement important lorsque votre corps commence à vieillir.

Les protéines contribuent également au maintien d’os normaux, ce qui explique pourquoi la consommation d’un régime alimentaire contenant des aliments riches en protéines complète parfaitement une routine qui favorise les exercices de musculation. Les autres bienfaits des protéines comprennent une récupération plus rapide après l’exercice, vous aidant à maintenir un poids santé et vous aidant à vous sentir rassasié plus longtemps en ralentissant la digestion et en vous rendant satisfait – cela signifie que vous êtes moins susceptible de grignoter!

Les protéines avant et après une séance d’entraînement est une excellente idée et bénéfique quand il s’agit de la réparation musculaire, mais il est également judicieux de commencer votre journée avec un petit-déjeuner riche en protéines. Nous recommandons la viande blanche, le boeuf maigre, les œufs, les haricots, le soja et le yaourt grec – tous ces aliments sont d’excellentes sources de protéines. Même si le déjeuner est connu comme le repas le plus important de la journée, vous devriez essayer de consommer d’autres aliments riches en protéines dans les autres repas tous les jours pour une bonne santé.

Produits Forever Living riches en protéines

Forever Living a beaucoup de produits riches en protéines pour vous soutenir dans votre activité de fitness:

Lite UltraSecouez votre alimentation et votre style de vie avec des protéines végétales à saveur naturelle. Les shakes Forever Lite Ultra contiennent 24 g de protéines par portion, des vitamines et minéraux essentiels et sont disponibles en deux saveurs délicieuses (chocolat et vanille). Ce produit polyvalent peut être utilisé si vous observez votre apport calorique, ou comme un shake de protéines de remplissage si vous essayez de prendre du poids. Une astuce consiste à boire un shake de protéines immédiatement après l’exercice – vous êtes plus susceptible de gagner du muscle.

Forever FastBreakLa barre Forever Fast Break contient moins de sucre et encore plus de fibres! Avec une saveur améliorée, cette délicieuse barre de beurre d’arachide enrobée de chocolat vous fera penser que vous êtes mort et que vous êtes allé au paradis de la gestion du poids. Remplies de 11 g de protéines, ces barres de remplissage sont une excellente collation lorsque vous avez besoin de ce petit extra, surtout après un entraînement actif.

Forever Argi+Argi + est une boisson saine à saveur de  fruits rouges qui a été spécialement formulée pour les personnes ayant un style de vie actif. Chaque gorgée apporte un apport en protéines et en acides aminés, les vitamines B6 et B12 contribuent à la formation normale des globules rouges et aident à maintenir la fonction musculaire (vitamine D3) et l’énergie (vitamines C, B6 et B12).

Faites-nous savoir quels sont vos produits riches en protéines préférés dans les commentaires ci-dessous.

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