Aloe vera : tout ce que vous devez savoir sur la plante et son gel
Vous avez entendu parler de la plante mais surtout du gel d’aloe vera en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, la beauté et le bien-être en général. Vous souhaitez en savoir plus sur les vertus de cette plante médicinale, sa culture, ses propriétés. Ce guide est écrit pour vous.
Carte d’identité
- L’aloe vera n’est que l’une des 400 espèces d’aloès
- Se distingue par la couleur jaune de ses fleurs
- Nom botanique : Aloe Barbadensis Miller
- Succulente qui fait partie de la famille des liliacées
- Aloe vient du mot arabe “alloeh” (substance brillante et amère) et “vera” signifie vrai en latin
Qu’est-ce que l’aloe vera ?
L’Aloe Vera fait partie de la famille des plantes succulentes, un type de plante avec des systèmes racinaires superficiels et complexes qui permettent une absorption rapide de l’eau. Et comme les plantes succulentes peuvent la stocker pendant une longue période, cela en fait une plante facile à entretenir.
Les plantes succulentes sont connues pour leur robustesse et ont une capacité d’auto-réparation unique. En effet, si elles sont endommagées, les feuilles succulentes scelleront lésions (coupure ou plaie) en utilisant leur gel interne. De plus, la feuille continuera à pousser à partir de la base de la plante malgré les dégâts.
La plante d’aloe vera ne pousse plus à l’état sauvage. En effet elle doit être cultivée; vous en trouverez souvent dans des pots en terre cuite sur les rebords de fenêtre ou dans des cours ensoleillées.
Origine
De Cléopâtre à Christophe Colomb, certains des personnages les plus célèbres de l’histoire se sont appuyés sur l’aloe vera pour ses propriétés curatives. Parfois appelée «plante des brûlures», «docteur en pot» ou «plante miracle», l’aloe vera est probablement originaire du Soudan.
Au fil des siècles, les civilisations anciennes ont finalement apporté la plante dans la région méditerranéenne et dans d’autres climats chauds du monde entier.
- 2100 av. JC : Une liste des avantages de l’aloe vera apparaît sur une tablette mésopotamienne.
- 1550 av. JC : Une description des bienfaits médicinaux de l’aloe vera est documentée. Un texte égyptien explique comment utiliser l’aloe vera pour traiter les symptômes internes et externes.
- 70 après JC : Les Grecs utilisent l’aloe vera pour traiter les plaies, la chute des cheveux et d’autres problèmes.
- 1655 : Première mention de l’aloe vera en anglais; John Goodyew traduit le traité médical De Materia Medica de Dioscorides.
- 1820 : La pharmacopée américaine dit que l’aloe vera peut être utilisé pour protéger la peau.
- 1930 : L’aloe vera est utilisé pour traiter la dermatite causée par les radiations.
- 1944 : les Japonais qui ont été exposés à la bombe «A» ont appliqué de la gelée d’aloès sur leurs plaies et signalé une cicatrisation plus rapide et moins douloureuse.
- Aujourd’hui : L’aloe vera est couramment utilisé dans de nombreux pays pour des utilisations topiques et internes.
Culture et habitat
Bien qu’il puisse être cultivé à l’intérieur à peu près n’importe où, l’aloe vera prospère plus particulièrement dans certaines régions du monde. Il à besoin de beaucoup de soleil et peu d’arrosage, il est facile à cultiver et entretenir !
La hauteur des plantes varie entre 0,50 et 1 mètre, sa floraison à lieu au mois de mars (fleurs jaunes), il a une durée de vie qui se situe entre 10 et 15 ans, son précieux gel se récolte toute l’année, idéalement lorsque les feuilles sont à maturité au bout de 5 années environ.
Où pousse l’aloe vera ?
Bien qu’il relève d’une culture tropicale chaude, l’aloès peut pousser dans différentes conditions climatiques. La plante d’aloe vera se cultive facilement dans les régions sèches, les zones à faible pluviométrie et dans des conditions chaudes et humides. La plante est sensible au froid et ne supporte pas le gel, il ne peut donc pas être cultivé dans les zones froides.
On le retrouve dans ces régions :
- Asie,
- Espagne,
- au Sud-Est des États-Unis,
- Bahamas,
- Mexique,
- Amérique centrale
- Antilles
Sol et climat
L’Aloe Vera pousse idéalement dans des conditions chaudes et humides avec de fortes précipitations. Il est cultivé dans tous les types de sols, mais une terre bien drainée avec une teneur élevée en matière organique est le plus approprié. Il pousse bien en plein soleil. Des conditions ombragées entraînent une infestation de maladies et il est très sensible à la stagnation de l’eau. Par conséquent, les hautes terres bien drainées doivent être sélectionnées pour sa culture. Une pluviométrie comprise entre 1000 et 1200 mm est idéale pour l’Aloe Vera.
Facile à cultiver en intérieur
La plante ne nécessite que peu d’entretien, vous pouvez la planter dans votre jardin s’il ne gèle pas en hiver mais elle peut très bien pousser en pot. Voici quelques conseils pour la cultiver dans à l’intérieur de votre maison :
- Si vous souhaitez planter un aloe vera chez vous, trouvez un endroit chaud où ses feuilles recevront 8 à 10 heures de lumière par jour.
- Utilisez un terreau pour cactus ou créez le vôtre en utilisant à parts égales de la terre, du sable et du gravier, en veillant à ce que le sol ne retienne pas l’eau stagnante.
- Lorsque vous plantez l’aloe vera, couvrez la motte de terre mais ne laissez pas les feuilles vertes toucher le sol ou elles pourraient pourrir.
- Le pot ne doit pas être trop grand et veillez à ce que le fond soit troué.
- Effectuez un rempotage tous les 2, 3 ans après la floraison dans un pot légèrement plus grand.
- Aucun arrosage pendant quelques jours après la plantation ou le rempotage.
- Vous pouvez sortir votre plant dans le jardin aux beaux jours mais n’oubliez pas de le rentrer dans la maison en hiver.
- De manière générale, évitez de trop l’arroser, surtout en hiver (environ une fois tous les 15 jours ou quand le terreau est sec), l’excès d’eau peut être à l’origine de maladies ou provoquer le pourrissement des racines.
Récolte
Le gel d’aloe vera peut être récolté à tout moment de l’année en suivant ces quelques conseils :
- Il est important d’attendre que ses feuilles soit matures pour en récolter tous les bienfaits.
- Lorsque vous prélevez une feuille de la plante, prenez la plus grande et coupez-la au raz du tronc.
- Il y a également quelques précautions à prendre pour extraire la pulpe et bien la séparer du suc ou latex.
Composition des feuilles
De nombreuses vitamines, minéraux et autres ingrédients actifs entrent dans la composition de l’aloe vera lui confèrant de nombreux avantages pour la santé. Chaque feuille d’aloe vera a trois couches principales.
- Il y a un gel interne contenant 99% d’eau et la partie restante composée d’acides aminés, de glucomannanes, de stérols, de lipides et vitamines.
- La couche intermédiaire est constituée de latex, qui est une sève jaune contenant des glucosides et des anthraquinones.
- Enfin, la couche externe est composée de 15 à 20 cellules appelées croûte. Elle agit en protégeant la partie interne de la feuille et en même temps, synthétise les protéines et les glucides.
Uniquement les deux premières sont utilisés en cosmétique et dans la production de médicaments et compléments alimentaires.
Le suc ou sève
Également connu comme latex d’aloès, la sève est principalement composée d’aloïne qui est un hydroxyanthracéniques, une substance laxative.
Le latex d’aloe vera est utilisé essentiellement par l’industrie pharmaceutique dans la production de produits laxatifs pour lutter contre la constipation. En raison de son amertume, on le trouve plus particulièrement sous forme de comprimé, gélule ou capsule.
Le mucilage, gel ou pulpe
C’est une substance gélatineuse composé principalement d’eau (environ 99%). Le 1% restant concentre au moins 75 ingrédients importants qui lui confèrent de nombreuses vertus.
Vitamines
- A, C et E sont de puissants antioxydants qui combattent et neutralisent les radicaux libres.
- C est un stimulant immunitaire et est crucial pour la croissance des dents, des os et du sang. En dehors de cela, c’est un puissant antioxydant qui peut protéger les cellules de l’organisme contre le vieillissement prématuré. La vitamine E accélère le processus de guérison.
- L’aloe vera contient également celles du groupe B : B1, B2, B6 et B12 qui aident au processus de détoxification. Plus précisément, la vitamine B12 est vitale pour la synthèse des acides nucléiques .
Monosaccharide et Polysaccharides
Les monosaccharides et les polysaccharides tels que l’aldopentose, la cellulose, le galactose, l’arabinose, l’acide galacturonique, le glucose, le mannose, le xylose et l’acémananne, entre autres, ont des effets antibactériens, antiviraux, anti-inflammatoires, antimycosiques et immunostimulants.
Enzymes
L’aloe vera contient des enzymes, à savoir l’amylase, la bradykinase, l’aliiase, la phosphatase alcaline, la peroxydase, la catalase, la cellulose, la lipase et la carboxypeptidase. Ces enzymes agissent en réduisant l’inflammation lorsqu’elles sont appliquées localement sur la peau.
Les hormones
L’aloe vera contient également des hormones, telles que les gibbérellines et les auxines, qui aident à accélérer la guérison des plaies. Ceux-ci ont également des propriétés anti-inflammatoires.
Composés Végétaux Secondaires
Bien que trouvés en petites quantités, les composés végétaux secondaires peuvent aider à déterminer la couleur, l’odeur et le goût de la plante. De plus, ils peuvent être efficaces s’ils sont utilisés pharmacologiquement. Par exemple, l’aloe vera contient des huiles essentielles qui peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et antibactériens. D’autres ingrédients anti-inflammatoires comprennent l’acide salicylique et l’acide tannique.
Le gel d’aloe vera est utilisé sous forme de crème, d’ampoule, d’huile, de gel ou de jus pour des applications cosmétiques ou alimentaires.
Propriétés recherchées
À travers les âges, l’Aloe Vera a été utilisé pour ses propriétés médicinales. Aujourd’hui, le mucilage extrait des feuilles est utilisé dans les produits de beauté, de soin du corps et des cheveux ainsi que dans les boissons et les aliments santé. Voici quelques-uns des bienfaits de l’aloe vera :
Hydratante
Les propriétés hydratantes de l’aloé sont doubles. La feuille de la plante est riche en eau, en particulier dans la couche la plus interne, elle aide donc à hydrater la peau et à emprisonner l’humidité. Les sucres qu’elle contient, également connus sous le nom de mucopolysaccharides, aident également à retenir l’humidité.
Les mucopolysaccharides, que l’on trouve dans la plante d’aloès, aident à retenir l’humidité. Lorsqu’il est appliqué localement, il a été démontré que l’aloe vera augmente l’hydratation de la couche la plus externe de la peau (appelée couche cornée), ce qui en fait un ingrédient idéal pour les peaux sèches.
Anti-âge
Une peau hydratée est heureuse et saine, et comme nous le savons, une hydratation suffisante aide également à conjurer les signes visibles du vieillissement.
En plus de sa capacité à aider à reconstituer et à retenir l’humidité, l’aloès stimule également la production d’acide hyaluronique et de fibres de collagène et d’élastine dans la peau, qui sont toutes nécessaires pour la garder hydratée, ferme et souple, et tout de qui diminuent naturellement avec l’âge. Il a été démontré que l’application topique d’aloe vera aide à restaurer l’élasticité de la peau et diminue l’apparence des ridules .
Cicatrisante
L’aloe vera peut être utilisé sur les petites coupures et écorchures, ainsi que sur les brûlures. Ses actions antimicrobiennes et hydratantes en font une excellente alternative naturelle aux remèdes en vente libre. Sa structure moléculaire peut accélérer le processus de guérison et réduire les cicatrices en stimulant le collagène dans la peau.
Anti-inflammatoire
En tant qu’agent anti-inflammatoire naturel, l’Aloe Vera est un excellent outil pour traiter les coups de soleil et les piqûres de moustiques, et il est utilisé dans le traitement de l’eczéma, du psoriasis et de l’acné inflammatoire.
Il aide également la digestion en normalisant l’équilibre acido/basique et le PH, en favorisant la prolifération de bonnes bactéries tout en diminuant la formation de levures et régularisant les fonctions intestinales.
En outre, il a été démontré que l’Aloe Vera a une action bénéfique sur le soulagement du reflux gastro-intestinal (RGO). Une étude récente a montré que l’ingestion du gel aidait à réduire les brûlures d’estomac autant que certains médicaments réguliers en vente libre, mais sans les effets secondaires.
Laxative
Les propriétés laxative de l’aloès sont représente le principal intérêt de son suc, notamment pour traiter la constipation. Contrairement au gel, le latex d’aloès contient de l’aloïne qui se métabolise en aloe-émodine lorsqu’elle est digérée par l’organisme. L’aloe-emodine à une action laxative puissante, en augmentant la teneur en eau dans l’intestin et en stimulant ses contractions. Un fois ingéré le latex d’aloès à besoins de quelques heures pour agir mais vous devriez rapidement avoir des selles plus molles et fréquentes.
Bienfaits usage externe :
Le gel d’aloe vera est considéré comme un produit polyvalent pour les peaux irritées, les coups de soleil et les écorchures ou coupures mineures. Le jus de la plante est rafraîchissant, hydratant, régénérant, calmant et apaisant. Son application procure immédiatement à la peau une hydratation riche en nutriments.
Scientifiquement prouvé : Une étude de 2006 prouve que l’aloe vera est encore plus efficace contre les coups de soleil et les brûlures que l’hydrocortisone. De plus, le gel d’aloe vera soutient le traitement des plaies, de l’eczéma, de la dermatite ou du psoriasis .
L’industrie cosmétique profite également de l’action réparatrice de l’aloe vera et aime l’utiliser dans des produits anti-âge . La combinaison naturelle d’ingrédients actifs et la propriété hydratante de l’aloe vera favorisent la régénération de la peau et assurent un teint lisse et sain.
Pour la peau :
Le gel d’aloe vera fait des merveilles pour la peau du visage et corps :
- Hydratant naturel très puissant, l’aloès est recommandé pour tous les types de peaux
- Il aide à renforcer, soigner, hydrater et régénérer la peau.
- En général, le gel d’aloe vera est considéré comme sûr et efficace à la fois, de sorte que même les personnes aux peaux les plus sensibles bénéficient de ce gel rafraîchissant.
- La peau du visage particulièrement stressée et irritée , qui rougit, démange ou présente des boutons dus à l’utilisation de trop de parfums ou de mauvais produits cosmétiques, respire à nouveau.
- Pour les brûlures, c’est une crème de choix et ne devrait manquer dans aucune salle de bain ou sac de voyage.
- L’Aloe Vera accélère la cicatrisation en augmentant la circulation sanguine vers la zone touchée.
- Dans de rares cas, il n’est pas toléré en raison d’allergies. Cependant, c’est très individuel.
Pour les cheveux :
Le gel d’aloe vera est incroyable pour les cheveux et surtout pour le cuir chevelu :
- Il les rend forts et brillants, augmente la circulation sanguine, améliorant ainsi leur croissance.
- Il aide à soigner et à protéger les cuirs chevelus secs, sujets aux démangeaisons.
- Évite la surproduction de sébum à l’origine des pellicules.
- Riche en eau, il hydrate les cheveux qui restent souple, solide et facile à coiffer.
Bienfaits usage Interne :
La beauté vient de l’intérieur, comme nous le savons tous. Cela est particulièrement vrai pour le fonctionnement du gel d’aloe vera à boire. Le corps profite le plus de la consommation de gel d’aloe vera bio, pur et frais . Les filets d’aloe vera, qui sont extraits des feuilles, peuvent également être consommés et développer leurs propriétés bénéfiques pour la santé.
De plus, il est particulièrement important de faire attention à la qualité. Les capsules ou poudres de compléments alimentaires, même bio, peuvent contenir des ingrédients non testés ou de mauvaise qualité qui peuvent nuire à l’organisme plutôt que de l’aider.
Améliore la digestion
- Effet anti-inflammatoire et calmant interne.
- Rééquilibre la flore intestinale : l’acémannane qu’il contient nourrit les bonnes bactéries afin qu’elles prolifèrent (effet prébiotique).
- Il a été prouvé qu’il s’agit d’un traitement sûr et efficace pour réduire les symptômes de reflux acide.
- Le latex d’aloès est un laxatif puissant mais son utilisation doit être encadrée par un médecin.
Renforce l’immunité
- En fournissant toutes les substances vitales dont l’organisme à besoin comme les vitamines, les acides aminés et les minéraux.
- Alcalin, il peut rétablir léquilibre acido/basique, contrecarrer les processus inflammatoires et soutenir les pouvoirs d’auto-guérison.
- Boire de l’aloe vera amène les cellules à produire de l’oxyde nitrique et des cytokines qui donnent le coup de pouce indispensable à votre système immunitaire.
Augmente la résilience
- Très rafraîchissant. Il agit en améliorant la circulation sanguine, ce qui est non seulement bénéfique pour le coeur mais également pour éliminer le stress et la fatigue.
- Augmente l’endurance physique et l’énergie.
- Favorise la circulation au niveau du cerveau et améliore mémoire et concentration.
Favorise une perte de poids saine
- La raison principale est que le gel d’aloe vera améliore la digestion. Comme l’intestin allège la charge toxique et dynamise l’organisme, on évite un gain de poids excessif.
- En augmentant le métabolisme il joue également son rôle pour brûler les graisses. Ainsi, le point positif de l’aloe vera est qu’il vous aide à paraître de plus en plus beau, en forme et mince.
- Détoxifiant, il facilite la purification des toxines en nettoyant les organes surchargés.
Utile aussi pour les animaux
Si le gel d’aloe vera est si bénéfique pour les êtres humains, il l’est également pour nos amis à poils et à plumes. En effet l’aloe vera est fréquemment utilisé pour le soins des animaux tant en interne qu’en externe pour améliorer tout un tas de conditions chez l’animal. Après tout l’homme est un animal comme les autres ! Il est de plus en plus fréquent que les vétérinaires conseillent l’utilisation de gel d’aloe vera pour la santé des chiens, chats, chevaux et compagnie.
Utilisations
L’utilisation du suc ou latex d’aloès se fait essentiellement sous forme de médicament pour traiter la constipation. En revanche son gel a de nombreuses applications pour la santé et entre dans la fabrications de nombreux produits de beauté.
Une manière simple de profiter de ses multiples vertus est de cultiver des plantes chez vous (dans votre maison ou votre jardin), ensuite vous n’aurez qu’a procéder à son extraction pour le séparer le gel du suc.
Ses utilisations se font soit par voies orales sous forme de gel ou de jus soit comme cosmétique sous forme de soin du visage (crème, sérum, baume à lèvre), soin du corps (lait, pommade, lotion, gel douche) et des cheveux (huile, shampoing, revitalisant) mais également pour les soins bucco-dentaires sous forme de dentifrice.
Contre-indications
Bien que les feuilles d’aloe vera regorge de bienfaits, leur utilisation n’est pas sans danger. La pulpe que l’on retrouve dans une boisson ou une crème pour le visage, est généralement considérée comme sûre et ne présente que quelques contre-indications mineures. En revanche le latex d’aloès doit être utilisé avec prudence, de préférence sous la surveillance d’un médecin.
En effet les conséquences liés à sa consommation peuvent être graves :
- Crampes
- Diarrhée
- Dommages aux reins
- Hypoglycémie
- Cancer
- Interactions avec certains médicaments
- Décès
Pour le gel d’aloe vera pur il existe quand même quelques précautions à prendre :
- Les personnes allergiques à l’ail, aux oignons ou aux tulipes sont plus susceptibles d’être allergiques à l’aloès.
- L’aloe vera est photosensibilisant donc il est recommandé d’éviter de s’exposer au soleil juste après l’application.
- Certaines personnes ressentent une sensation de démangeaison ou d’irritation après son application topique.
- Il est recommandé de faire un test patch avant de l’utiliser pour éliminer tout effet indésirable.
Qualité et labels
Lorsque vous souhaitez acheter du gel d’aloe vera il est important de vous renseigner sur la qualité du produit. Il est important qu’il soit bio ou du moins de qualité biologique. Le label bio n’est pas indispensable, bien au contraire, surtout que la plante est facile d’entretien et ne nécessite pas vraiment d’engrais ou de traitement pesticide.
Il est préférable de rechercher le label I.A.S.C. qui est international et spécialement conçu pour encadrer le commerce d’aloe vera.
Il garanti :
- Qualité biologique des plantes
- Traçabilité et transparence
- Teneur en acémannane du gel
- Pourcentage minimum d’aloès dans le produit
- Proximité des champs et des usines
- Traitement manuel des feuilles
- Aucune trace de latex
- Contenant opaque