Bien que le gel de la plante soit célèbre pour sa capacité à atténuer les brûlures d’un coup de soleil, les propriétés bénéfiques de l’aloe vera, Aloe barbadensis , vont bien au-delà de la profondeur de la peau. Les peuples anciens ont utilisé cette plante apaisante pour un large éventail d’applications, de la maîtrise de l’irritation à la propreté des plaies, et l’apaisement les troubles gastro-intestinaux.  Une nouvelle étude révèle que les capacités de guérison de l’aloe vera peuvent être plus nombreuses qu’on ne le croyait auparavant. Il a une multitude de composés favorisant la santé à offrir pour presque tous les systèmes du corps.

Quels nutriments contient l’aloès vera?

Bien que vous n’y pensiez pas pour ses qualités nutritionnelles, l’aloe vera est un super aliment all-star. Il contient un large éventail de nutriments essentiels et de composés végétaux bénéfiques. À ce stade, environ 75 nutriments différents ont été identifiés.

Vitamines de l’Aloe Vera

  • Vitamine A (bêta-carotène): Une vitamine liposoluble qui soutient le système immunitaire, la vision, la santé reproductive et la communication chimique entre vos cellules
  • Vitamine C : Un antioxydant impliqué dans la fonction immunitaire saine, la synthèse du collagène et la réparation des plaies
  • Vitamine E: Un antioxydant liposoluble qui aide à réguler l’expression des gènes et peut inhiber le développement de maladies cardiovasculaires
  • Vitamine B-12 : vitamine B impliquée dans la fonction cognitive saine, le vieillissement cérébral, la synthèse de l’ADN et la production de globules rouges
  • Acide folique: une autre vitamine B qui contribue à la conversion des acides aminés et à la formation de l’ADN

Minéraux de l’aloe vera

  • Calcium: un macrominéraux impliqué dans la solidité des os, la contraction des muscles et les fonctions métaboliques
  • Chrome: Un oligo-élément responsable de l’équilibre de la glycémie et des fonctions immunitaires
  • Cuivre: un cofacteur impliqué dans la libération d’énergie, le développement de certains tissus et la transmission de l’influx nerveux
  • Sélénium : un oligo-élément qui contribue aux défenses immunitaires, telles que la régulation de la croissance cellulaire et la mort cellulaire
  • Magnésium: Un cofacteur impliqué dans la fonction de centaines d’enzymes, y compris celles impliquées dans le métabolisme du glucose, la synthèse des protéines, l’équilibre calcique et la régulation de la glycémie
  • Manganèse : Une partie essentielle d’une enzyme antioxydante importante produite par le corps-manganèse superoxyde dismutase
  • Potassium: Minéral critique et électrolyte concerné par les impulsions nerveuses, les contractions musculaires et cardiaques
  • Sodium: un autre électrolyte impliqué dans la fonction musculaire et les impulsions nerveuses
  • Zinc: un oligo-élément impliqué dans la croissance, le développement, la reproduction, la fonction cérébrale et le métabolisme

Phytonutriments de l’aloe vera

Bien que cela ne soit pas nécessaire selon les directives du gouvernement, une grande partie des preuves suggèrent que beaucoup de ces composés végétaux supportent une excellente santé.  L’Aloe Vera contient de nombreux phytonutriments qui sont impliqués dans les réponses immunitaires aux tissus endommagés, à la fois sur la surface et à l’intérieur. Certains de ces phytonutriments comprennent:

  • Acemannan
  • Lignans
  • Saponines
  • Stérols
  • Anthraquinones

Enzymes de l’aloe vera

L’Aloe vera contient au moins huit différents types d’enzymes – l’ allinase, la phosphatase alcaline, l’amylase, la bradykinase, la carboxypeptidase, la catalase, la cellulase, la lipase et la peroxydase.  La bradykinase peut aider à réduire l’enflure et l’irritation de la peau lorsqu’elle est appliquée sur la peau.  Certaines des autres enzymes peuvent aider l’organisme à décomposer les nutriments dans le tube digestif et même à inciter le recyclage des tissus endommagés dans le corps lui-même.

En outre, la catalase, une enzyme présente dans la plupart des organismes, protège les cellules contre les dommages oxydatifs, qui sont impliqués dans de nombreuses maladies, ainsi que le processus de vieillissement du corps.

Bienfaits pour la santé de l’Aloe Vera

Il existe de nombreux avantages qui découlent de l’utilisation régulière et même de manger de l’aloès. Ces effets s’étendent de la peau vers l’intérieur de votre système circulatoire. De là, ils peuvent voyager à travers le corps en promouvant une bonne santé.

1. Une partie d’un régime sain et anti-vieillissement

Comme vous l’avez vu plus tôt, l’aloe vera déborde de micronutriments comme les antioxydants, qui aident à ralentir le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Mais ce n’est que la pointe de l’iceberg de l’aloès. Une étude sur les femmes âgées de 45 ans ou plus a constaté que manger de l’aloès améliore l’élasticité de la peau, stimule la production de collagène, et réduit considérablement les rides. Bien que l’étude était petite, elle a constaté que la peau endommagée par le soleil et la peau protégée du soleil ont tous deux amélioré l’apparence.

2. Équilibre la composition du sang pour la santé cardiovasculaire

Certaines études ont montré que l’aloe vera soutient la glycémie normale.  Les chercheurs ont rapporté que 5 composés actifs dans l’aloe vera réduisaient les taux de sucre dans le sang à jeun chez les souris jusqu’à 64% lorsqu’ils étaient consommés pendant quatre semaines. Les mêmes souris ont montré une diminution de 15% des taux de sucre dans le sang d’A1C.  Ceci est significatif parce que l’hyperglycémie augmente la présence de radicaux libres dans le sang. Elle augmente également les dommages au cholestérol LDL, ce qui peut conduire à des plaques artérielles et au développement de maladies cardiaques.

Encore mieux, la consommation d’aloès peut soutenir des niveaux sains de graisse dans le sang. Certaines recherches ont montré que l’aloe vera favorise le taux normal de cholestérol LDL et de triglycérides.

3. Stimule le système immunitaire

L’Acemannan , l’un des composés actifs de l’aloe vera, provoque la production de protéines qui stimulent la défense de votre corps contre les cellules étrangères ou anciennes et dysfonctionnelles. Il encourage également une plus grande spécialisation dans vos cellules dendritiques, qui sont les cellules immunitaires qui appellent la police – d’autres cellules immunitaires – lorsqu’elles voient des activités suspectes dans leur voisinage.

Dans une étude sur des animaux, les chercheurs ont découvert que la consommation de gel d’aloe vera aide le corps à stimuler naturellement le nombre de globules rouges et blancs après des traitements médicaux agressifs qui les suppriment.

4. Encourage la réparation des plaies

L’Aloe vera  est un ajout commun aux produits naturels pour la peau et les cosmétiques car il nourrit, hydrate et protège la peau. La connaissance de ces avantages pour la peau a été largement appliquée depuis des siècles, datant aussi loin que l’ancienne médecine traditionnelle indienne, romaine, grecque, ibérique et arabe. Aujourd’hui, l’aloès est toujours utilisé pour des problèmes de peau mineurs, comme un coup de soleil inconfortable , mais il peut également soulager les égratignures, les brûlures, les éruptions cutanées et autres blessures cutanées.

De nombreuses études ont confirmé qu’il favorise la cicatrisation des plaies cutanées et stimule le rajeunissement cellulaire. Le gel de la plante d’aloès contient quelques composés végétaux différents qui aident à promouvoir la santé normale de la peau . Les enzymes d’aloès soutiennent la production de collagène et aident votre corps à décomposer les tissus endommagés dans les plaies, tandis que les glycoprotéines dans le gel ouvrent la voie à la prolifération de nouvelles cellules cutanées. D’autres recherches ont montré qu’il diminue le temps de guérison et les brûlures au premier et au second degré. Dans des études chez l’homme, le gel d’aloe vera s’est révélé efficace pour améliorer l’intégrité de la peau dans la peau sèche et craquelée et réduire l’irritation, le froissement et l’irritation des blessures.

5. Soutient la santé bucco-dentaire

Le gel d’aloès favorise également la santé des gencives et des dents. Il apaise les gencives enflées et les protège des germes irritants. Une étude a révélé que le gel d’aloès dans votre bouche est tout aussi efficace pour nettoyer votre bouche, sinon plus, que les bains de bouche commerciaux.

6. Favorise le confort digestif et la santé intestinale

Une autre étude indique que l’aloe vera peut aider votre estomac à se nettoyer naturellement des organismes nuisibles pour favoriser un plus grand confort.  Il aide également les cellules dans la muqueuse de l’estomac à augmenter la production de muqueuses pour les isoler de l’acide gastrique. En raison de cet effet protecteur, l’aloès est inclus dans certains médicaments contre les ulcères.

Mais l’aloès n’est pas seulement pour la santé de l’estomac, il favorise également la santé intestinale . L’acemannan dans l’aloès est un sucre complexe que vous ne pouvez pas digérer, un peu comme la fibre, mais votre microbiote se nourrit de cela. Nourrir les bactéries amicales dans votre intestin avec des prébiotiques comme l’acemannan aide non seulement à préserver votre santé gastro-intestinale, mais il jette également les bases pour votre santé et votre bien-être.

7. Vous protège du stress oxydatif

Le gel d’aloès lui-même contient plusieurs antioxydants, comme les vitamines C et E, le sélénium et quelques phytonutriments qui éliminent activement les radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs et accélèrent le processus de vieillissement.

Remarquablement, le gel aide également votre corps à produire des antioxydants. L’un de vos anti-oxydants les plus puissants est produit par l’organisme, comme la superoxyde dismutase (SOD) et le glutathion, qui neutralisent les superoxydes. Consommer du gel d’aloès aide votre corps à augmenter la production de ces alliés chimiques rusés qui vous protègent contre les dommages oxydatifs.

8. Inhibe la croissance des organismes nuisibles

Votre hygiène et les aliments que vous mangez sont de puissants déterminants de la façon dont votre corps interagit avec votre microbiote et de son impact sur votre santé. Le potentiel prébiotique de l’acémannane renforce vos défenses naturelles contre les organismes nuisibles et opportunistes qui peuvent compromettre votre santé lorsque votre système immunitaire est déprimé, occupé ou lorsqu’il est occupé à réparer d’autres blessures.

Heureusement, l’aloès favorise non seulement la croissance et la santé des colonies probiotiques bénéfiques , mais il supprime également la même chose dans les colonies d’organismes nuisibles dans la peau, les blessures, l’estomac et la muqueuse de l’intestin.

Forever Aloe Vera GelLes meilleures formes d’Aloe Vera et comment obtenir plus dans votre alimentation

Les avantages de l’ajout d’aloe vera à votre alimentation sont claires. Faites de ce superaliment, avec ses nombreux nutriments et bienfaits essentiels, une partie de votre routine quotidienne. Beaucoup de gens cultivent des plantes d’aloès à la maison afin qu’ils aient toujours accès à cette incroyable plante médicinale. C’est un aliment de jardin et de cuisine à faible entretien, et il se développe facilement.

Pour ceux qui recherchent la commodité de quelque chose prêt pour une utilisation immédiate, de nombreux produits d’aloe vera, tels que les jus et les suppléments, sont disponibles en ligne et dans les magasins.

Lorsque vous prenez de l’aloe vera sous quelque forme que ce soit, le contenu nutritionnel et la biodisponibilité de ses constituants clés, comme l’acémannane et d’autres phytonutriments, devraient être votre principale préoccupation. Nous avons créé un excellent supplément d’aloe vera appelé Pulpe d’Aloès Stabilisée , fabriqué à partir de 100% d’e gel interne de feuille d’aloe vera . Si vous cherchez un moyen pratique et naturel d’ajouter de l’aloe vera à votre alimentation, la nôtre est la meilleure disponible.

Avez-vous déjà essayé de manger de l’aloe vera avant? Partagez votre expérience dans les commentaires!

 

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