L’acide hyaluronique, également connu sous le nom hyaluronan, est une substance claire et gluante qui est produite naturellement par votre corps.

Les plus grandes quantités se trouvent dans votre peau, le tissu conjonctif et les yeux.

Sa fonction principale est de retenir l’eau pour garder vos tissus bien lubrifiés et humides.

L’acide hyaluronique a une variété d’utilisations. Beaucoup de gens le prennent comme un supplément, mais il est également utilisé dans les sérums topiques, les gouttes pour les yeux et les injections.

Voici 7 avantages scientifiquement soutenus de la prise d’acide hyaluronique.

1. Favorise une peau plus saine et plus souple

Les suppléments d’acide hyaluronique peuvent aider votre peau à paraître plus souple.

Environ la moitié de l’acide hyaluronique dans votre corps est présent dans votre peau, où il se lie à l’eau pour aider à retenir l’humidité.

Cependant, le processus de vieillissement naturel et l’exposition à des choses comme les rayons ultraviolets du soleil, la fumée de tabac et la pollution peuvent diminuer ses quantités dans la peau.

Prendre des suppléments d’acide hyaluronique peut prévenir ce déclin en donnant à votre corps des quantités supplémentaires à incorporer dans la peau.

Des doses de 120-240 mg par jour pendant au moins un mois ont montré une augmentation significative de l’hydratation de la peau et une réduction de la sècheresse de la peau chez les adultes.

La peau hydratée réduit également l’apparence des rides, ce qui peut expliquer pourquoi plusieurs études montrent que le fait de le compléter peut rendre la peau plus lisse.

Lorsqu’ils sont appliqués à la surface de la peau, les sérums d’acide hyaluronique peuvent réduire les rides, les rougeurs et les dermatites.

Certains dermatologues injectent même des charges d’acide hyaluronique pour garder la peau ferme et jeune.

RÉSUMÉ: Les suppléments d’acide hyaluronique peuvent aider à augmenter l’hydratation de la peau et à réduire l’apparence des ridules et des rides. Les traitements topiques peuvent apaiser les rougeurs et les dermatites, tandis que les injections peuvent rendre la peau plus ferme.

2. Peut accélérer la guérison des plaies

L’acide hyaluronique joue également un rôle clé dans la cicatrisation des plaies.

Il est naturellement présent dans la peau, mais ses concentrations augmentent lorsqu’il y a des dommages à réparer.

L’acide hyaluronique aide les plaies à guérir plus rapidement en régulant les niveaux d’inflammation et en signalant au corps de construire plus de vaisseaux sanguins dans la zone endommagée.

L’application sur les plaies de la peau réduit la taille des plaies et diminue la douleur plus rapidement qu’un placebo ou aucun traitement.

L’acide hyaluronique a également des propriétés antibactériennes, il peut donc aider à réduire le risque d’infection lorsqu’il est appliqué directement sur les plaies ouvertes.

De plus, il est efficace pour combattre les maladies des gencives, accélérer la guérison après une chirurgie dentaire et éliminer les ulcères lorsqu’il est utilisé par voie topique dans la bouche.

Alors que la recherche sur les sérums et les gels d’acide hyaluronique est prometteuse, il n’y a pas eu de recherche pour déterminer si les suppléments d’acide hyaluronique peuvent offrir les mêmes avantages.

Cependant, puisque les suppléments oraux augmentent les niveaux d’acide hyaluronique trouvés dans la peau, il est raisonnable de suspecter qu’ils peuvent fournir un certain avantage.

RÉSUMÉ: L’application d’acide hyaluronique directement sur une plaie ouverte peut aider à accélérer le processus de récupération. On ne sait pas si le fait de se compléter aurait le même effet.

3. Soulage la douleur articulaire en gardant bien les os lubrifiés

L’acide hyaluronique est également présent dans les articulations, où il maintient l’espace entre vos os bien lubrifié.

Lorsque les articulations sont lubrifiées, les os sont moins susceptibles de se broyer les uns contre les autres et provoquer une douleur inconfortable.

Les suppléments d’acide hyaluronique sont très utiles pour les personnes souffrant d’ arthrose , un type de maladie articulaire dégénérative causée par l’usure des articulations au fil du temps.

Prendre 80-200 mg par jour pendant au moins deux mois a été montré pour réduire de manière significative la douleur au genou chez les personnes souffrant d’arthrose, en particulier ceux âgés entre 40 et 70 ans.

L’acide hyaluronique peut également être injecté directement dans les articulations pour soulager la douleur. Cependant, une analyse de plus de 12 000 adultes n’a trouvé qu’une réduction modeste de la douleur et un plus grand risque d’effets indésirables.

Certaines recherches montrent que l’association de suppléments d’acide hyaluronique par voie orale avec des injections peut aider à prolonger les bienfaits sur la douleur et à augmenter le temps entre les injections.

RÉSUMÉ Les suppléments d’acide hyaluronique sont efficaces pour réduire la douleur articulaire chez les personnes souffrant d’arthrose. Les injections peuvent également être utilisées mais peuvent comporter des risques.

4. Apaise les symptômes de reflux acide

De nouvelles recherches montrent que les suppléments d’acide hyaluronique peuvent aider à réduire les symptômes du reflux acide .

Lorsque le reflux acide se produit, le contenu de l’estomac régurgite dans la gorge, provoquant des douleurs et des dommages à la muqueuse de l’œsophage.

L’acide hyaluronique peut aider à apaiser la muqueuse endommagée de l’œsophage et accélérer le processus de récupération.

Une étude en tube à essai a montré que l’application d’un mélange d’acide hyaluronique et de sulfate de chondroïtine sur un tissu de la gorge endommagé par l’acide l’aidait à guérir beaucoup plus rapidement que si aucun traitement n’était utilisé.

Les études humaines ont également montré des avantages.

Une étude a montré que la prise d’un supplément d’acide hyaluronique et de sulfate de chondroïtine avec un médicament réduisant l’acidité réduisait les symptômes de reflux de 60% de plus que la prise d’un médicament réducteur d’acide seul.

Une deuxième étude a montré que le même type de supplément était cinq fois plus efficace pour réduire les symptômes de reflux acide qu’un placebo.

La recherche dans ce domaine est encore relativement récente et d’autres études sont nécessaires pour reproduire ces résultats. Néanmoins, ces résultats sont prometteurs.

RÉSUMÉ: Un supplément de combinaison contenant de l’acide hyaluronique et du sulfate de chondroïtine peut aider à réduire les symptômes du reflux acide chez certaines personnes.

5. Soulage la sécheresse oculaire et l’inconfort

Environ 1 adulte âgé sur 7 souffre de symptômes de sécheresse oculaire en raison de la diminution de la production de larmes ou de l’évaporation trop rapide des larmes.

Comme l’acide hyaluronique est excellent pour retenir l’humidité, il est souvent utilisé pour traiter les yeux secs.

Il a été démontré que les gouttes ophtalmiques contenant de 0,2 à 0,4% d’acide hyaluronique réduisent les symptômes de sécheresse oculaire et améliorent la santé oculaire.

Les lentilles de contact qui contiennent de l’acide hyaluronique à libération lente sont également développées comme un traitement possible pour les yeux secs.

De plus, les collyres à base d’acide hyaluronique sont fréquemment utilisés pendant la chirurgie oculaire pour réduire l’inflammation et accélérer la guérison des plaies.

Il est démontré que l’application directe sur les yeux réduit les symptômes de la sécheresse oculaire et améliore la santé globale des yeux, mais il n’est pas certain que les suppléments oraux aient les mêmes effets.

À ce jour, aucune étude n’a examiné les effets des suppléments d’acide hyaluronique sur la sécheresse oculaire, mais ce pourrait être un domaine de recherche futur.

RÉSUMÉ: L’acide hyaluronique est naturellement présent dans les yeux et souvent dans les gouttes ophtalmiques pour soulager les symptômes de la sécheresse oculaire. On ne sait pas si le fait de se compléter aurait les mêmes effets.

6. Préserve la force des os

Une nouvelle recherche sur les animaux a commencé à étudier les effets des suppléments d’acide hyaluronique sur la santé des os .

Deux études ont montré que les suppléments d’acide hyaluronique peuvent aider à ralentir le taux de perte osseuse chez les rats atteints d’ostéopénie, stade initial de la perte osseuse précédant l’ostéoporose.

Des études en tube à essai ont également montré que des doses élevées d’acide hyaluronique pouvaient augmenter l’activité des ostéoblastes, cellules responsables de la construction de nouveaux tissus osseux.

Bien que ses effets sur la santé des os humains n’aient pas encore été étudiés, les premières études sur les animaux et en tubes à essai sont prometteuses.

RÉSUMÉ: La recherche sur les animaux et en tubes à essai suggère que des doses élevées d’acide hyaluronique peuvent aider à prévenir la perte osseuse, mais aucune recherche n’a été menée chez l’homme.

7. Pourrait prévenir la douleur de la vessie

Environ 3 à 6% des femmes souffrent d’une affection appelée cystite interstitielle ou syndrome douloureux de la vessie.

Ce trouble provoque une douleur et une sensibilité abdominales, ainsi qu’une envie forte et fréquente d’uriner.

Alors que les causes de la cystite interstitielle sont inconnues, l’acide hyaluronique s’est révélé efficace pour aider à soulager la douleur et la fréquence urinaire associée à cette condition lorsqu’il est inséré directement dans la vessie à travers un cathéter.

On ne sait pas pourquoi l’acide hyaluronique aide à soulager ces symptômes, mais les chercheurs émettent l’hypothèse qu’il aide à réparer les dommages aux tissus de la vessie, la rendant moins sensible à la douleur.

Les études n’ont pas encore déterminé si les suppléments d’acide hyaluronique par voie orale peuvent en augmenter suffisamment la quantité dans la vessie pour avoir les mêmes effets.

RÉSUMÉ: L’acide hyaluronique peut soulager la douleur de la vessie lorsqu’il est inséré directement dans la vessie par un cathéter, mais prendre des suppléments par la bouche peut ne pas avoir les mêmes effets.

Effets secondaires possibles et précautions

L’acide hyaluronique est généralement très sûr à utiliser, avec peu d’effets secondaires signalés.

Puisque le corps le produit naturellement, les réactions allergiques sont très rares.

Une étude menée auprès de 60 personnes atteintes d’arthrose et ayant pris 200 mg par jour pendant un an n’a signalé aucun effet secondaire négatif.

Cependant, ses effets pendant la grossesse ou l’allaitement n’ont pas été étudiés en profondeur, de sorte que ces groupes doivent être prudents et éviter de se compléter.

Il existe également des preuves que les cellules cancéreuses sont sensibles à l’acide hyaluronique et la prise de suppléments pourrait les faire grandir plus vite.

Pour cette raison, il est généralement conseillé que les personnes atteintes d’un cancer ou ayant des antécédents de cancer évitent de se compléter.

Les injections d’acide hyaluronique dans la peau ou les articulations présentent un risque plus élevé d’effets secondaires. Cependant, les réactions négatives sont principalement associées à la procédure d’injection, plutôt qu’à l’acide hyaluronique lui-même.

RÉSUMÉ: L’acide hyaluronique est généralement très sûr lorsqu’il est utilisé comme supplément, mais les personnes qui sont enceintes ou qui ont un cancer ou des antécédents de cancer devraient éviter d’en prendre.

Produits Forever Living contenant de l’acide hyaluronique

Forever Active HA

Forever Active HA est composé d’acide hyaluronique, de Zinc, de curcuma et de gingembre. C’est un produit très innovant car il offre la possibilité de se supplémenter en acide hyaluronique par voie orale et non par injection grâce au brevet « injuv » de Forever. En se fixant au mollécule d’eau l’HA participe à l’hydratation du corps, permettant ainsi de réduire les rides, mais aussi de garder une peau et des articulations bien souple, ce qui favorise énormément la mobilité du corps.

 

Forever Move

Forever Move est une combinaison unique de deux ingrédients breveté, la membrane naturelle de coquille d’oeuf : Nem ®, et un complexe de curcuma soluble dans l’eau : BioCurc ®. Le Nem ® est un ingrédient naturel qui est dérivé de l’oeuf et fournit de la chondroïtine, de l’acide hyaluronique, des glycosaminoglycanes et des protéines clé tels que le collagène. A cela nous avons ajouté de la curcumine sous la forme du BioCurc ® ce qui en augmente la biodisponibilité de plus de 200%.

 

Conclusion

Les suppléments d’acide hyaluronique peuvent être pris en toute sécurité par la plupart des gens et offrent de nombreux avantages pour la santé.

L’acide hyaluronique est bien connu pour ses bienfaits sur la peau, en particulier pour soulager la peau sèche, réduire l’apparence des ridules et des rides et accélérer la guérison des plaies.

Il peut également aider à soulager les douleurs articulaires chez les personnes souffrant d’arthrose.

D’autres applications notables incluent les collyres d’acide hyaluronique pour soulager la sécheresse occulaire et l’insertion d’acide hyaluronique directement dans la vessie par l’intermédiaire d’un cathéter pour réduire la douleur.

Dans l’ensemble, l’acide hyaluronique est un complément bénéfique pour une variété de conditions, en particulier celles liées à la santé de la peau et des articulations.

 

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