Les 8 meilleures poudres protéinées pour les femmes

Les 8 meilleures poudres protéinées pour les femmes

Les poudres de protéines sont des suppléments populaires pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, gagner du muscle et améliorer la performance sportive.

Bien que souvent associé à des hommes qui cherchent à faire de la gonflette, ces suppléments sont également aimés par les femmes. En fait, de nombreuses poudres de protéines sont maintenant commercialisées spécifiquement pour les femmes.

Elles sont un outil efficace pour les femmes qui cherchent à perdre de la graisse, tonifier et améliorer leur force. De plus, les poudres de protéines constituent un complément pratique et sain aux repas et aux collations à emporter.

Cependant, le large éventail de poudres de protéines disponibles peut dérouter même les plus avertis des acheteurs, laissant les femmes se demander quel type convient le mieux à leurs besoins.

Voici les 7 meilleurs types de protéines en poudre pour les femmes, ainsi que des informations sur la façon de choisir un produit de qualité.

1. Protéine de lactosérum

La protéine de lactosérum est l’un des types les plus populaires de poudre de protéine et pour une bonne raison .

Il s’agit d’une protéine dérivée du lait hautement digestible qui contient les neuf acides aminés essentiels que votre organisme ne peut produire seul.

C’est pourquoi la protéine de lactosérum est considérée comme une source « complète » de protéines.

Les suppléments de protéines de lactosérum favorisent la perte de poids, améliorent la croissance musculaire et réduisent la faim chez les hommes et les femmes.

Une étude de 23 semaines chez des adultes en surpoids a révélé que l’ajout de 56 grammes de protéines de lactosérum par jour entraînait une perte de graisse de 2,3 kg de plus que la même quantité de glucides.

La protéine de lactosérum réduit également la ghréline, une hormone qui stimule l’appétit, ce qui peut expliquer son efficacité à réduire la faim et à stimuler la perte de poids.

De plus, les protéines de lactosérum peuvent aider à augmenter et préserver la masse musculaire maigre, ce qui est particulièrement important pour les femmes tout au long de leur vie.

Par exemple, la recherche a montré que les suppléments de protéines de lactosérum combinés à l’entraînement de résistance entraînaient une augmentation significative de la masse musculaire et une amélioration de la force.

De plus, la protéine de lactosérum accélère la récupération musculaire et réduit les dommages musculaires induits par l’exercice chez les femmes physiquement actives, ce qui en fait un excellent choix pour les athlètes.

Cependant, puisque le lactosérum est fabriqué à partir de lait, ce type de protéine n’est pas approprié pour les végétaliens ou ceux qui ont des allergies ou des intolérances aux produits laitiers.

RÉSUMÉ: La poudre de protéine de lactosérum est une source de protéines dérivée du lait qui peut bénéficier aux femmes qui cherchent à perdre du poids, à gagner du muscle et à renforcer leur force.

2. Protéine de soja

La poudre de protéine de soja est une source commune de protéine végétale utilisée dans de nombreux suppléments de perte de poids et de nutrition sportive. Les effets du soja sur les femmes ont été largement étudiés en raison des composés de type oestrogène du soja appelés isoflavones. Choisir le soja par rapport à d’autres types de protéines peut offrir certains avantages pour la santé.

Le soja est la seule source de protéines à base de plantes qui fournit à l’organisme tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une protéine complète. Pour cette raison, le soja est un excellent choix pour les femmes végétariennes et végétaliennes. La poudre de protéine de soja est généralement ajoutée au lait, à l’eau ou au jus pour faire des shakes protéinés ou des smoothies.

Cholestérol: Consommer du soja au quotidien peut aider à améliorer le taux de cholestérol chez les femmes. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, l’apport quotidien de soja peut légèrement améliorer les niveaux de LDL ou de mauvais cholestérol, ce qui pourrait réduire les risques de maladie cardiaque. Un article de revue de 2011 publié dans « Frontiers in Bioscience » a également constaté que la consommation d’isoflavones de soja peut légèrement diminuer les niveaux de cholestérol LDL.

Ménopause: Certaines études montrent que la consommation de soja peut aider à soulager les symptômes de la ménopause, dus aux isoflavones de soja ou aux phytoestrogènes. Le même article de 2011 publié dans « Frontiers in Bioscience » rapporte que les isoflavones de soja peuvent modérément aider à améliorer les symptômes tels que les bouffées de chaleur et la perte de densité minérale osseuse liée à la ménopause.

Nutrition sportive: La poudre de protéine de soja est souvent utilisée comme une aide ergogénique pour les athlètes, pour aider à améliorer la performance athlétique et aider à la récupération musculaire. Selon l’American Dietetic Association, consommer des protéines de soja peut aider à l’entretien musculaire, la synthèse et la réparation en réponse à l’entraînement.

La protéine de soja est une protéine végétale particulière car contrairement à de nombreuses autres protéines végétales, elle contient tous les acides aminés essentiels.

RÉSUMÉ: Les poudres de protéines de soja fournissent tous les acides aminés essentiels et des isoflavones de soja qui sont des antioxydant. Les Protéines de soja peuvent avoir des avantages pour la perte de poids, le cholestérol, la ménopause et la nutrition sportive.

3. Protéine de pois

La protéine de pois est fabriquée à partir de pois jaunes séchés et broyés. C’est un des favoris parmi les végétaliens et les personnes qui ne peuvent pas tolérer les poudres de protéines animales.

De plus, il est hypoallergénique, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes qui ont des sensibilités alimentaires ou des allergies.

Bien que les pois ne soient généralement pas considérés comme une source puissante de protéines, la poudre de protéine de pois est très concentrée et constitue une excellente source des acides aminés essentiels que sont la leucine, l’isoleucine et la valine.

Ces acides aminés, communément appelés acides aminés à chaîne ramifiée ou BCAA, jouent un rôle important dans la synthèse des protéines musculaires.

Une étude a montré que les suppléments de protéines de pois conduisaient à une augmentation plus importante de l’épaisseur du muscle biceps que les protéines de lactosérum, lorsqu’elles étaient combinées à un entraînement de résistance.

Puisque la masse musculaire maigre brûle plus de calories que la graisse, l’augmentation de la masse musculaire peut aider les femmes à augmenter leur métabolisme et à perdre du poids.

Qui plus est, les protéines de pois peuvent aider à réduire la faim et vous garder satisfait entre les repas.

En fait, l’hydrolysat de protéines de pois, un type de protéine de pois facilement absorbé, s’est révélé plus efficace pour supprimer la faim et augmenter la plénitude chez les adultes en surpoids que les protéines de lactosérum.

RÉSUMÉ: La protéine de pois peut aider à renforcer la masse musculaire maigre et à réduire la faim, ce qui peut stimuler la perte de poids. C’est un excellent choix pour les végétaliens ou les femmes ayant des sensibilités alimentaires.

4. Collagène

Le collagène est un concurrent relativement nouveau sur le marché des protéines en poudre.

Ce supplément polyvalent ne délivre pas seulement un coup puissant de protéines, mais peut également aider à réduire la douleur articulaire, augmenter la force musculaire et même réduire la profondeur des rides.

Les poudres de collagène les plus courantes sur le marché sont extraites de la peau ou des os d’animaux comme les vaches et les cochons, ou des écailles et de la peau des poissons.

La plupart de ces poudres sont hydrolysées, ce qui signifie qu’elles sont décomposées en petits morceaux appelés peptides que votre corps peut facilement absorber.

Elles contiennent généralement de 18 à 20 grammes de protéines par portion, ce qui en fait un excellent choix pour les femmes qui cherchent à augmenter leur apport en nutriments importants.

Un autre avantage de la poudre de collagène est qu’elle se mélange facilement dans les liquides chauds ou froids, augmentant son facteur de commodité. Son coup de pouce de protéine peut également diminuer la faim et augmenter la plénitude.

Ajouter du collagène à votre alimentation est également bénéfique pour vos articulations, vos os et votre peau .

Une étude portant sur 147 athlètes a montré que la prise de suppléments de collagène réduisait significativement la douleur articulaire lors de la marche, du repos et de l’exercice.

Une autre étude a montré que les personnes âgées prenant des suppléments de collagène, tout en faisant des exercices de résistance, avaient des gains significatifs dans la masse musculaire et osseuse.

Ceux qui ont reçu des peptides de collagène ont gagné 4,22 kg de masse corporelle maigre, alors que le groupe placebo a gagné 2,9 kg.

Les peptides de collagène peuvent également aider à réduire les signes du vieillissement comme les rides, la sécheresse et le relâchement de la peau. Dans une étude, 69% des personnes ont vu des réductions visibles de leurs lignes faciales.

RÉSUMÉ La poudre de peptide de collagène est une manière commode d’augmenter l’apport de protéine et peut également aider à réduire la douleur commune, à construire le muscle et à améliorer la santé de peau.

5. Protéine de blanc d’oeuf

Les œufs sont l’une des meilleures sources de protéines que vous pouvez manger.

Les œufs entiers apportent le plus de nutriments, mais la consommation de blancs d’œufs , qui sont presque des protéines pures, peut aussi être bénéfique pour la santé.

La poudre de protéine de blanc d’oeuf est un supplément populaire utilisé pour augmenter l’apport en protéines et améliorer la performance athlétique.

Comme la protéine de lactosérum, la protéine de blanc d’œuf est une excellente source d’acides aminés à chaîne ramifiée qui aident à stimuler la croissance musculaire.

C’est également une protéine complète, fournissant tous les acides essentiels dont votre corps a besoin pour prospérer. De plus, la protéine de blanc d’œuf est hautement absorbable et sans produits laitiers, ce qui la rend sécuritaire pour les personnes allergiques ou intolérantes aux produits laitiers.

Qui plus est, elle est plus faible en glucides que les autres types de poudres de protéines, ce qui peut en faire un meilleur choix pour les femmes atteintes de diabète ou de prédiabète.

Par exemple, deux cuillères (56 grammes) de protéines de lactosérum peuvent contenir 10 grammes de glucides, tandis qu’une quantité égale de protéine de blanc d’œuf délivre moins de 3 grammes.

La poudre de protéine de blanc d’oeuf a un goût doux et peut être facilement ajoutée aux shaker, aux smoothies et aux plats cuits au four.

RÉSUMÉ: La poudre de protéine de blanc d’oeuf est une source de protéine hautement absorbable. Elle est également faible en glucides et en sucre, ce qui en fait un choix judicieux pour les femmes atteintes de diabète.

6. Protéine de chanvre

La poudre de protéine de chanvre est une excellente source de protéines à base de plantes.

Il est fabriqué à partir des graines de la plante de chanvre , qui appartient à la famille du cannabis .

Bien que cette poudre de protéine soit dérivée d’une plante étroitement liée à la marijuana, elle ne contient pas de THC, le composé qui donne à la marijuana ses propriétés psychoactives.

La protéine de chanvre a une saveur riche de noisette et est remplie de nutriments bénéfiques.

C’est une bonne source d’acides gras oméga-3 et oméga-6 dans un rapport favorable de 3: 1.

Beaucoup de régimes sont trop riches en oméga-6, qui sont abondants dans les huiles végétales et les aliments transformés, mais manquent d’ oméga-3 , qui se trouvent dans les aliments comme les huiles de poissons gras, les noix et les graines de chia.

Ce déséquilibre peut causer une inflammation dans votre corps et a été lié à de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, l’obésité et la maladie d’Alzheimer.

Les bonnes nouvelles sont que les femmes qui suivent des régimes riches en acides gras oméga-3 ont un risque plus faible de déclin cognitif, de maladie cardiaque et de dépression.

En outre, la poudre de protéine de chanvre est une excellente source de protéines, fournissant 14 grammes par portion de 28 grammes. Cependant, elle ne contient pas autant de protéines que d’autres options végétaliennes, comme les protéines de soja, et elle peut être coûteuse.

Néanmoins, la protéine de chanvre contient une quantité impressionnante de fibres, de graisses saines, de fer, de magnésium et de potassium, ce qui en fait une option nutritive pour les femmes à la recherche d’une poudre protéinée bien équilibrée.

RÉSUMÉ: La protéine de chanvre est une poudre protéinée végétalienne riche en protéines et riche en nutriments bénéfiques tels que les acides gras essentiels et les minéraux.

7. Protéine de riz brun

La protéine de riz brun est une autre option végétalienne pour augmenter l’apport en protéines.

Pour les femmes qui ne tolèrent pas les produits laitiers ou qui veulent éviter les produits d’origine animale, les protéines de riz brun sont la voie à suivre.

C’est l’un des types de protéines les plus hypoallergéniques sur le marché et elle est facile à digérer.

Bien que ce ne soit pas une source complète de protéines, comme le lactosérum, le soja ou les blancs d’œufs, la protéine de riz brun procure de nombreux avantages pour la santé.

C’est un excellent choix pour les femmes qui cherchent à améliorer leur force et augmenter leur masse musculaire.

Dans une étude, les protéines de riz brun étaient tout aussi efficaces que les protéines de lactosérum pour améliorer les performances physiques et la composition corporelle.

Les personnes qui ont consommé 48 grammes de protéines de riz brun pendant les jours de musculation ont connu une augmentation de la masse corporelle maigre, une puissance et une force améliorées comparables à celles d’un groupe consommant la même quantité de protéines de lactosérum.

C’est une bonne nouvelle pour les femmes qui ne peuvent pas tolérer les protéines de lactosérum mais qui veulent une poudre de protéines qui peut les aider à atteindre leurs objectifs de forme physique.

RÉSUMÉ: La poudre de protéine de riz brun est une source de protéines à base de plantes qui est aussi efficace que la protéine de lactosérum pour améliorer la force et renforcer la masse musculaire maigre.

8. Poudres protéinées mixtes à base de plantes

Les mélanges de protéines à base de plantes contiennent un mélange de sources de protéines. Ils varient en texture et viennent dans un certain nombre de saveurs.

Les protéines couramment trouvées dans ces suppléments comprennent:

  • Pois
  • Graine de citrouille
  • Riz
  • Chia
  • Chanvre
  • quinoa
  • Lin
  • Soja

Mélanger des protéines à base de plantes en un seul complément augmente sa valeur nutritionnelle.

Cependant, la plupart des sources de protéines végétales sont incomplètes, ce qui signifie qu’elles manquent d’un ou de plusieurs acides aminés essentiels.

Néanmoins, la combinaison de quelques protéines différentes peut combler ces lacunes. Par exemple, la protéine de riz brun est faible en lysine, tandis que la protéine de pois est une source riche de cet acide aminé important.

Bien qu’il existe un certain nombre d’excellentes poudres protéinées à base de plantes, un produit mélangé vous assure de recevoir tous les acides aminés dont vos muscles ont besoin pour se rétablir et prospérer.

RÉSUMÉ: Les mélanges de protéines à base de plantes combinent généralement des protéines telles que le riz, le pois, le soja et le chanvre pour maximiser la valeur nutritionnelle du produit.

Comment choisir la meilleure poudre de protéine

Vous pouvez choisir parmi un certain nombre d’excellentes poudres de protéines en fonction de vos préférences alimentaires et objectifs de santé.

Cependant, de nombreux produits contiennent des ingrédients qui ne sont pas bons pour la santé, il est donc important de savoir quoi éviter lors de l’ achat d’une poudre protéinée .

Choisissez des produits avec peu d’ingrédients

Comme toute nourriture, les poudres de protéines avec des ingrédients limités sont toujours le meilleur choix.

De nombreux produits contiennent de grandes quantités de conservateurs, de colorants artificiels et d’autres additifs chimiques .

Éviter les produits à haute teneur en sucre

Beaucoup de poudres de protéine viennent dans les saveurs sucrées comme la vanille, le chocolat et la fraise.

Certaines entreprises utilisent une série d’édulcorants comme le sirop de maïs et le fructose pour rendre leurs produits délicieux.

Recherchez des poudres protéinées contenant moins de 4 grammes de sucre par portion (forever Lite Ultra ne contient que 2g de sucre par portion), ou choisissez des marques qui utilisent des édulcorants naturels sans calories, comme la stevia.

N’en faites pas trop

Avant d’acheter une poudre de protéine, découvrez si votre régime manque vraiment de protéines.

Bien qu’il n’y ait rien de mal à prendre un shake protéiné, vous n’aurez peut-être pas besoin d’en consommer un tous les jours.

Alors que les suppléments peuvent stimuler les protéines pour les femmes ayant des besoins accrus, comme les athlètes et les femmes enceintes, vous pouvez remplir vos besoins quotidiens en protéines en mangeant des aliments entiers.

Les aliments entiers riches en protéines comprennent les œufs, la volaille, les produits laitiers, les haricots, les viandes, les fruits de mer et les noix.

RÉSUMÉ: Lorsque vous recherchez une poudre protéinée, choisissez des produits contenant peu d’ingrédients et à faible teneur en sucre. Manger plus d’aliments entiers riches en protéines est une autre façon de répondre à vos besoins.

Comment utiliser la poudre de protéine

Les poudres protéinées sont extrêmement polyvalentes et sont parfaites pour les femmes occupées qui ont besoin d’un repas ou d’une collation rapide mais saine.

Combinez simplement votre poudre protéinée préférée avec de l’eau, du lait ou une alternative non laitière comme le lait d’amande.

La poudre de protéine fait un excellent ajout aux smoothies, fournissant un coup de pouce à la nutrition qui vous aidera à compléter vos apports.

Lorsque vous utilisez une poudre de protéine pour accélérer la récupération après l’entraînement de force, il est préférable de la consommer immédiatement avant ou après une séance d’entraînement.

Si la perte de poids est l’objectif, avoir une collation riche en protéines comme un shake fait avec des légumes verts, des fruits et des protéines en poudre peut aider à réduire votre appétit plus tard dans la journée.

Pour savoir quel est le meilleur moment pour consommer des protéines lisez cet article.

En outre, il existe de nombreuses façons de consommer de la poudre de protéine autre que dans les smoothies et les shakes. Voici quelques façons d’incorporer de la poudre de protéine dans votre alimentation:

  • Mélangez une dose de poudre de protéine dans votre yaourt du matin
  • Ajoutez des peptides de collagène à votre café du matin pour une stimulation protéique crémeuse
  • Utilisez de la poudre de protéines dans les produits de boulangerie comme les barres, les pains et les muffins
  • Ajouter de la poudre de protéine aux crêpes
  • Essayez une dose de poudre de protéine à la vanille dans votre bouilli d’avoine
  • Faites des boules d’énergie en utilisant de la poudre de protéine, de l’avoine, des fruits secs et du beurre de noix.
  • Faire des gélatines avec des peptides de collagène, des baies cuites et du jus de citron

RÉSUMÉ: Il existe de nombreuses façons d’incorporer de la poudre de protéine dans votre alimentation. Des boissons protéinées aux boules énergétiques maison, ce supplément peut être ajouté à un certain nombre d’aliments et de boissons.

Conclusion

Les femmes utilisent des protéines en poudre pour diverses raisons, y compris la croissance musculaire, la récupération accélérée après l’entraînement et la stimulation de la perte de poids .

Ces suppléments fournissent une source concentrée de protéines de haute qualité dans une poudre polyvalente et facile à utiliser, qui peut être ajoutée aux shakes, aux smoothies et à bien d’autres recettes.

Le lactosérum, le soja, le pois, le chanvre, le blanc d’œuf, le riz brun et le collagène, ainsi que les mélanges à base de plantes, sont d’excellents choix pour les femmes qui cherchent à augmenter leur apport en nutriments essentiels.

Alors que les aliments entiers sont toujours la meilleure source de protéines, les suppléments en poudre constituent un moyen intelligent et pratique pour les femmes inquiètent de satisfaire leurs besoins nutritionnels.

Pour l’amour de votre chien faites le bouger !!!

Pour l’amour de votre chien faites le bouger !!!

Il n’y a rien de mieux que de rentrer à la maison après une longue journée de travail et d’être accueilli par l’amour inconditionnel de votre ami à fourrure préféré.

Nous fondons tous pour ces grands yeux et ces expressions adorables, mais cela signifie parfois qu’il est trop facile de céder à votre chiot en lui donnant des friandises et des su-sucre. Malheureusement, selon Association Française des Vétérinaires pour Animaux de Compagnie, 60% des vétérinaires affirment que l’obésité est le problèmes numéro un des animaux en mauvaise santé en France et qu’un chien en surpoids peut avoir des problèmes de santé à long terme.

Montrez à votre chien le véritable amour en l’aidant à rester en forme et en bonne santé en lui présentant des activités de plein air intéressantes, des repas nutritifs et des journées d’amusement. Plusieurs études décrites dans le Journal of Physical Activity and Health ont effectivement constaté que les propriétaires de chiens sont 34% plus susceptibles de réussir à atteindre leurs propres objectifs de conditionnement physique lorsqu’ils incluent leur chien dans leur plan d’exercice, alors  profitez de votre animal de compagnie ça lui fera tellement plaisir . Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez faire en sorte que votre tou-tou remue la queue pendant tout été …

Cyclisme

Pour les chiens de taille moyenne à grande qui nécessitent de longues promenades, le vélo peut être la solution parfaite car vous pouvez couvrir plus de terrain sans vous user. Trouvez un super chemin de campagne ou un joli parc ou vous pourrez pédaler quelques kilomètres avec votre chien courant à vos côtés.

Assurez-vous de prendre une légère qui vous permettra d’adapter la vitesse à votre chien (et non l’inverse), et de commencez lentement jusqu’à ce qu’il ou elle s’habitue à son nouveau style de marche. Il est également important de reconnaître que la course de longue distance ne convient pas à toutes les races et nous vous recommandons d’abord de faire un bilan de santé pour vous assurer que votre chien est capable de respirer correctement et de courrir sans surchauffer.

Le saviez-vous? Un FitBark est un FitBit pour les chiens. Il surveillera les niveaux d’activité de votre chien, y compris la distance parcourue, le nombre de calories brûlées, le niveau  de sommeil, la santé et le comportement général de votre chien.

Cours d’agility

Il est facile de construire un de ces obstacles d’agility que vous voyez à des expositions canines, et d’enseigner à votre chiot comment naviguer cela peut être incroyablement enrichissant. Tunnels, cerceaux, haies, voire balançoires peuvent être achetés en ligne et mis en place dans le jardin ou un parc. Entraîner votre chien aidera à approfondir votre lien et c’est un excellent moyen d’ajouter de l’excitation à une promenade au lieu de toujours l’entraîner au jeu « va chercher! »

Le saviez-vous? Votre chien devrait avoir entre 30 minutes et 2 heures d’activité physique tous les jours.

Toutou Yoga ou « Doga »

Le yoga est un exercice populaire qui implique des étirements et des techniques de respiration pour aider à renforcer les muscles du tronc et détendre l’esprit. Eh bien le « doga » fonctionne exactement de la même manière, sauf que c’est du yoga pour vous – et votre chien! Le terme «yoga» signifie «s’unir» et le doga est certainement conçu pour unir le propriétaire et le chien en les liant à des exercices simples, à des techniques de massage et à des poses de renforcement musculaire. Le Doga exige que les chiens adoptent des positions naturelles et des étirements qu’ils utilisent souvent de toute façon, mais il est évident que le propriétaire peut avoir besoin d’une aide douce pour déplacer la têtes et les pattes dans les bonnes positions. Les friandises peuvent aider les chiens à se concentrer, mais il est important de donner du temps aux dogas et d’aborder ce sport avec humour – en particulier la première séance! Au fil du temps, votre chien aura le coup du doga et vous quitterez tous les deux le cours en vous sentant détendu.

Le saviez-vous? Forever Move est parfait pour un chien adulte actif puisqu’il combine le curcuma de haute qualité avec la membrane naturelle de coquille d’œuf (NEM). Le nombre de suppléments que vous donnerez à votre chien dépendra du poids corporel, mais nous vous conseillons de choisir un gélule Forever Move par tranche de 15 kg.

Course sur la plage

Il y a beaucoup de plages adaptées aux chiens en France et votre chien adorera passer du temps à sauter dans les vagues, à creuser dans le sable et à jouer au frisbee le long de la côte. Il y a beaucoup de possibilités de se faire de nouveaux amis à quatre pattes, et votre chiot aura plaisir à découvrir de nouvelles senteurs et curiosités. Si c’est la première fois que vous allez ensemble à la plage, c’est une bonne idée de garder votre chien en laisse jusqu’à ce que vous sachiez que l’environnement soit sûr, et il est également sage de vérifier les heures de marée à l’avance!

Le saviez-vous? Le Gel d’Aloe Vera Forever est parfait pour votre chien. Il est rempli de nutriments qui aident à soutenir la fonction immunitaire et la santé gastro-intestinale. Cette aide digestive s’absorbe dans la plupart des aliments pour chiens et c’est un excellent moyen de s’assurer que votre chiot mange quelque chose de sain chaque jour.

Nouveaux Produits Forever, tout ce que vous devez savoir !

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2018 est une année passionnante pour Forever. Non seulement nous célébrons notre 40e anniversaire, mais le Global Rally 2018 a vu le lancement de nouveaux produits novateurs qui ne décevront pas.

Nous savons que vous aurez hâte de mettre la main sur ces nouveaux produits, alors voici quelques informations sur ce qui arrivera bientôt en France.

NOUVEAU Gel d’aloe Vera Forever – Pulpe d’Aloès Stabilisée

Notre aloe vera est cultivé sur des sols fertiles dans un climat qui bénéficie de plus de 2000 heures de soleil par an, et il a même été certifié par l’International Aloe Science Council pour sa pureté. Ce nouveau gel à boire est aussi proche de la réalité que vous le pouvez, avec 99,7% de gel interne de feuille d’aloès, soigneusement extrait à la main pour que vous puissiez expérimenter le vrai pouvoir de la nature. Ce gel purifiant contient également de la vitamine C qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à un métabolisme énergétique normal.

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NOUVEAU Forever Aloe Berry Nectar

Une mise à jour de la version précédente, le nouveau Forever Aloe Berry Nectar contient des extraits de canneberge et de pomme douce, offrant une saveur douce et acidulée, et de la vitamine C antioxydante qui contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Ces ingrédients étonnants, plus 90,7% de gel d’aloès vera pur, font de Forever Aloe Berry Nectar un choix puissant.

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NOUVEAU Coeur d’aloès – Forever Aloe Peaches

Forever Aloe Bits N’Peaches sera remplacé par Forever Aloe Peaches. Savourez ce goût de pêche à tout moment avec Forever Coeur d’Aloès, une boisson fraîche composée de 84,5% de gel d’aloe vera pur et enrichie avec une purée de pêche naturelle. Comme tous nos gels d’aloès, cette alternative rafraîchissante et fruitée est une aide digestive brillante, riche en vitamine C pour aider à soutenir la fonction immunitaire et la santé de la peau.

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L’eye-liner liquide Sonya Precision est fabriqué avec des ingrédients naturels de qualité pour redéfinir vos yeux tout en nourrissant la peau. Cette doublure à séchage rapide et anti-maculage crée un look audacieux et spectaculaire grâce à un pigment de carbone profond qui crée une riche couleur noire et des lignes épurées. Avec des ingrédients doux pour les yeux, comme l’aloe vera, l’huile de ricin, l’huile de tournesol et la vitamine E, cet eye-liner apaise et hydrate la peau.

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NOUVEAU Forever Active Pro-B

Forever Active Pro-B remplacera Forever Active Probiotic. Ce nouveau produit mélange six souches de «bonnes bactéries», sélectionnées et conçues pour leur capacité à atteindre la destination prévue du gros intestin.

Ils ne nécessitent pas de réfrigération, mais pour assurer un maximum d’avantages, les capsules sont stockées dans un emballage qui contrôle l’humidité et protège les bienfaits captés dans chaque supplément. La formule est également sans allergènes et convient aux végétariens.

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NOUVEAU Kit de soins de la peau Sonya Daily Skincare

Fabriqué spécifiquement pour les peaux mixtes qui peuvent fluctuer et varier considérablement, Sonya Daily Skincare présente une concentration élevée d’aloès et d’autres plantes hydratantes. La nature rencontre la science avec une technologie révolutionnaire à base de gel qui aide à fournir les bienfaits de l’aloès là où votre peau en a le plus besoin, sa texture légère vous laissera fraîche et rajeunie. Sonya Daily Skincare comprend quatre produits puissants:

  • Gel nettoyant rafraîchissant Sonya: le gel d’aloès et les nettoyants naturels aident à éliminer les cellules mortes, la saleté et le maquillage.
  • Gel éclat Sonya: un gel à absorption rapide qui donne un teint doux, lisse, uniforme et éclatant.
  • Gel Masque de nuit Sonya: un masque de nuit qui contrôle l’huile et éclaircit l’apparence de la peau.
  • Gel hydratant apaisant Sonya: une lotion à base de gel qui utilise des ingrédients puissants pour hydrater et améliorer l’apparence des peaux mixtes.

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Gel nettoyant rafraîchissant Sonya

Laissez tomber les nettoyants traditionnels! Le gel nettoyant rafraîchissant Sonya contient notre gel d’aloès et des agents hydratants comme l’huile de baobab pressée à froid pour laisser la peau apaisée et hydratée. Les antioxydants riches comme les acides aminés de pomme et l’hydroxyacétophénone soutiennent la peau mixte, tandis que l’extrait naturel de fruit d’acacia concinna aide à enlever l’accumulation de cellules mortes, la saleté et le maquillage pour un nettoyage complet et doux.

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Sonya Gel éclat

Rétablissez la brillance naturelle de votre peau et éclaircissez votre peau avec le Gel éclat Sonya.

Les peptides encapsulés dans notre gel à absorption rapide aident à uniformiser l’apparence générale de la peau, et une combinaison de cinq plantes asiatiques, y compris la racine de réglisse, éclaircissent l’apparence de la peau pour vous donner un teint doux, lisse et une apparence saine.

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Gel masque de nuit Sonya

Le masque de gel raffermissant de Sonya soutient l’équilibre en contrôlant l’huile et en éclaircissant l’aspect de la peau. Avec une générosité de plantes, d’extraits de fruits et d’hydratants, vous vous réveillerez avec une peau plus éclatante, plus jeune et plus équilibrée.

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Gel hydratant apaisant Sonya

Rempli de plantes luxuriantes et d’ingrédients puissants, le gel hydratant apaisant Sonya se décompose en un transporteur hydra-infusé laissant derrière lui un teint humide et rosé. Avec plus de dix extraits et huiles végétaux naturels, plus du bêta-glucane extrait de champignons, de collagène hydrolysé et d’extrait de pomme, cette formule donne à la peau mixte les propriétés apaisantes et hydratantes puissantes dont elle a besoin.

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L’aloe comme la nature l’a prévue

Les gens veulent savoir – et méritent de savoir – d’où vient leur nourriture et leurs boissons, c’est pourquoi chez Forever Living nous sommes fier de dire qu’une philosophie «de la plante, au produit, à vous» est la façon dont nous avons toujours fait des affaires, pas parce que c’est cool », mais parce que l’un de nos principes fondamentaux est de toujours faire les choses au mieux.

Nous sommes une entreprise intégrée verticalement, ce qui signifie que nous possédons non seulement les activités de fabrication et de distribution, mais aussi le terrain physique où notre aloès se développe. Nous sommes si confiants dans notre processus et les produits de qualité qu’il produit, que nous nous considérons comme «The Aloe Vera Company» (la société de l’aloe vera), et après en avoir lu un peu plus sur ce processus et la pureté de nos produits, nous pensons que vous le penserez aussi!

À partir du moment où notre aloès est enraciné dans le sol, nous veillons à ce que chaque plante soit soigneusement entretenue pour que les feuilles épaisses et vertes deviennent dodues et fortes. Une fois que les feuilles inférieures atteignent la maturité, après environ un an, nous récoltons chacune à la main. Seules les feuilles qui ont atteint leur pleine maturité sont récoltées pour s’assurer que nous pouvons en extraire la plus grande quantité de gel pur d’aloe vera. Après être enlevé de la plante, chaque feuille est transportée à notre station de traitement sur place pour le lavage et le filetage. Nous lavons chaque feuille deux fois avant de la filer à la main; le filetage à la main assure que la croûte soit complètement enlevée et que seulement le gel de feuille interne nutritif reste. Ensuite, le gel d’aloe vera traverse plusieurs stations de contrôle de qualité et toutes les anomalies sont éliminées avant qu’il ne se rende dans le réservoir aseptique pour le traitement. Tout ce processus est terminé dans les six heures suivant la récolte pour assurer que toutes les propriétés bénéfiques de l’aloès restent intactes. Au cours du processus aseptique, l’aloès est chauffé à l’aide d’un flash afin de préserver ses bienfaits et sa fraîcheur, tout en réduisant en toute sécurité les mauvaises bactéries sans nécessiter de conservateurs. Ce processus garantit que le produit final est aussi frais et aussi nutritif que possible. Le gel d’aloès pur est ensuite emballé en vrac dans de grands bacs pour le transport vers l’une de nos installations de fabrication.

Au produit

Plus de huit millions de gallons de gel d’aloe vera passent de nos plantations à nos installations de fabrication chaque année. Aloe Vera of America, situé à Dallas, au Texas, est le centre de fabrication pour l’ensemble de notre activité d’aloès dans le monde. Cette installation à la fine pointe de la technologie dispose des dernières technologies en matière de fabrication, de laboratoires de produits et de recherche et développement de produits. Une fois que notre gel en vrac atteint le fabricant, des ingrédients supplémentaires sont ajoutés comme requis par nos formules exclusives. Avec 99,7% de gel internes de feuilles d’aloe vera, Forever Aloe Vera Gel (Pulpe d’aloès Stabilisée) est le produit le plus proche d’une feuille d’aloe vera fraîche que vous pourriez obtenir!

Les autres formules incluent Forever Aloe Berry Nectar et Forever Aloe Peaches (Coeur d’Aloès) qui sont aromatisées avec des jus de fruits et des concentrés pour un goût fruité et délicieux. Le produit est testé pour s’assurer qu’il répond à toutes les spécifications et est ensuite chauffé au flash une seconde fois. Cela garantit que l’un des ingrédients ajoutés n’a rien introduit dans la formule qui pourrait compromettre sa qualité ou son intégrité. De là, la formule se dirige vers la ligne d’emballage.

Chaque paquet est plat jusqu’à ce qu’il soit rempli de boissons à l’aloe vera de Forever. Cet emballage stérile est moulé et serti dans la forme Tetra Pak lorsqu’il est rempli; Une fois rempli, le bouchon est ajouté dans une chambre stérile scellée sous vide. Les inspections finales de qualité sont effectuées, et nos boissons d’aloès sont libérées pour l’expédition avec toute leurs qualité scellée à l’intérieur.

À vous

Les centres de distribution régionaux d’Aloe Vera of America et de Forever Direct aux Pays-Bas fournissent des produits Forever à plus de 158 pays à travers le monde. Posséder notre propre réseau de distribution nous a permis de contrôler les délais, de réduire les coûts et d’assurer que nos normes de qualité rigoureuses sont respectées dans tous nos canaux de distribution. Ces installations fournissent un réapprovisionnement en vrac à une distribution plus petite à l’échelle mondiale, et expédient maintenant directement aux clients dans douze pays! Un système complexe de technologie de pointe garantit que chaque produit que vous commandez est emballé avec soin de la manière la plus efficace, guidé par nos équipes exemplaires qui sont fières de faire partie de cette importante chaîne d’approvisionnement. Une fois rempli, chaque paquet est soigneusement examiné pour l’exactitude et scellé avec soin pour s’assurer qu’il arrive sans risque à votre porte.

Notre philosophie «de la plante, au produit, à vous» garantit que nous pouvons contrôler le coût et, surtout, la qualité de nos produits à chaque étape du processus, ce qui signifie que vous pouvez avoir confiance en sachant que vous obtenez de très bons produits – de la plante, au produit, à vous.

Questions fréquemment posées

Le nouveau gel est-il stabilisé?

Oui. Le nouveau gel traité aseptiquement est stabilisé par des ajustements de pH. Notre procédé de stabilisation aide à maintenir les composants naturels de l’aloès à des niveaux aussi proches que possible de la plante fraîche et à protéger l’aloès de l’oxydation et de la dégradation qui peuvent survenir pendant le transport.

Les nouvelles boissons utilisent-elles encore le procédé breveté?

Le processus breveté utilisé pour produire les boissons dans le passé a été remplacé par le nouveau procédé aseptique, ce qui nous permet de fabriquer ces produits sans ajouter de conservateurs. Nous étudions de nouvelles opportunités pour breveter des parties du nouveau processus aseptique qui sont uniques à Forever.

Le nouveau gel contient-il des conservateurs?

Non. Le nouveau traitement aseptique utilisé à la fois dans nos fermes et à travers la fabrication nous permet de produire un gel interne de feuille d’aloe vera stabilisé sans l’utilisation de conservateurs chimiques et d’additifs.

Y a-t-il plus ou moins de gel et de jus d’aloès dans les nouvelles boissons?

Nos scientifiques ont pu mettre plus de gel d’aloe vera et d’autres jus naturels dans chacune des nouvelles formules.

• Forever Aloe Vera Gel est maintenant pur gel d’aloe vera à 99,7%
• Forever Aloe Berry Nectar a augmenté à 90,7% de gel d’aloe vera
• Forever Aloe Peaches a augmenté à 84,5% de gel d’aloe vera

Cela signifie que vous obtenez plus de notre incroyable gel d’aloès stabilisé dans chaque produit.

Pourquoi les produits sont-ils fabriqués ailleurs que chez Aloe Vera of America?

La fabrication aseptique nécessite des installations spécifiques pour maintenir une formule sans conservateurs ajoutés. Ces installations sont des partenaires de confiance qui ont été choisis spécifiquement pour leur capacité à respecter et à maintenir les normes de qualité et de fabrication strictes mises en avant par Aloe Vera of America en utilisant notre gel d’aloe vera pur.

Le nouveau gel est-il plus naturel / pur?

Parce que le nouveau gel d’aloe vera est maintenant traité de manière aseptique dans les fermes, nous sommes en mesure de fournir un produit au goût plus frais et de stabiliser le gel d’aloe vera de la feuille intérieure sans l’utilisation de conservateurs chimiques. Cela signifie que le nouveau Gel d’Aloe Vera de Forever contient 100% de gel interne de feuille stabilisé et est composé de seulement trois composants (99,7% aloe vera interne, acide ascorbique et acide citrique).

Qu’est-ce qui a été retiré ou changé dans le gel?

Nos nouvelles techniques de traitement aseptique dans les fermes nous ont permis de fournir un produit au goût plus frais et d’éliminer les additifs chimiques et les conservateurs chimiques à la fois dans le gel d’aloe vera stabilisé et dans les produits finis. Nous avons éliminé des ingrédients tels que le sorbitol, le benzoate de sodium, le sorbate de potassium et la gomme de xanthane des diverses formules. La nouvelle formulation nous a permis d’avoir une formule globale unique pour notre Gel d’Aloe Vera, Forever Aloe Berry Nectar et Forever Aloe Peaches, et chacune de ces formules a maintenant un goût plus frais.

Quel est l’intérêt d’ajouter ces deux ingrédients au gel d’aloès stabilisé?

Notre procédé a toujours inclus l’utilisation d’acide citrique et d’acide ascorbique, qui sont déjà présents naturellement dans l’aloès. Le nouveau procédé de fabrication aseptique nous permet d’éliminer tout agent de conservation chimique ajouté tel que le benzoate de sodium ou le sorbate de potassium. Nous sommes maintenant en mesure d’utiliser uniquement de l’acide citrique et de la vitamine C. Ces deux ingrédients aident à assurer un goût frais en ajustant le pH de l’aloès et en ajoutant un coup de pouce nutritionnel.

Qu’est-ce que le traitement aseptique?

Le traitement aseptique fait référence à l’ensemble du processus requis pour produire nos boissons à l’aloe vera sans conservateurs ajoutés. Le gel de feuille d’aloe vera brut est traité dans les plantations dans les six heures suivant la récolte par un chauffage rapide pour réduire en toute sécurité les mauvaises bactéries et bloquer la fraîcheur. Une fois combiné avec les autres ingrédients dans la formule, le produit est ensuite chauffé une seconde fois pour s’assurer qu’aucun des ingrédients ajoutés n’a introduit quelque chose à la formule qui pourrait compromettre sa qualité.

Qu’est-ce qui rend le nouveau processus meilleur?

Le nouveau procédé nous permet de fabriquer notre gel d’aloe vera interne sans utiliser de conservateurs chimiques.

Pourquoi chauffons-nous le gel d’aloe vera? Cela peut-il être nuisible?

Flash pasteuriser le gel d’aloe vera réduit en toute sécurité les mauvaises bactéries et conserve la fraîcheur. S’il est vrai que la chaleur peut avoir une incidence sur la teneur en éléments nutritifs des aliments, les processus impliqués et la durée pendant laquelle les aliments sont exposés à la chaleur ont une incidence sur leur teneur en éléments nutritifs. C’est pourquoi nous ne chauffons que très peu de temps. Notre nouveau procédé aseptique est spécialement conçu pour notre aloès afin de minimiser les pertes de nutriments sensibles à la chaleur et de maximiser la teneur en nutriments de l’aloès.

Les boissons gélifiées sont-elles certifiées par l’International Aloe Science Council (IASC)?

Oui. La certification IASC de l’International Aloe Science Council est un symbole de qualité. Seuls les produits contenant au moins 15% d’aloès et dans lesquels cet aloès répond aux exigences strictes de qualité de l’IASC peuvent porter la marque IASC. Le Gel d’Aloe Vera Forever Livingl a été le premier produit d’aloès à obtenir cette certification il y a des années et nos nouvelles boissons au gel d’aloès Tetra Pak ont ​​toutes obtenu cette prestigieuse certification pour distinguer notre aloès de ses concurrents. En fait, notre gel d’aloès vera stabilisé utilisé dans chacune de nos boissons à l’aloès dépasse de loin les exigences minimales pour la certification. Notre gel d’aloe vera stabilisé contient environ le double de la quantité d’acémannane requise pour la certification et continue de répondre à toutes les exigences de qualité en matière de pureté, de puissance et de composition.

Qu’est-ce que l’acemannan?

L’Acemannan est un polysaccharide exclusif à l’aloe vera. Ce polysaccharide a été étudié de manière approfondie et les scientifiques attribuent de nombreux avantages de l’aloès à ce composant unique de l’aloès. L’Acemannan est l’un des composants clés testés par l’IASC pour identifier l’aloès de qualité dans le cadre de son programme de certification. Le gel d’aloe vera stabilisé de Forever Living a presque le double de la quantité d’acemannan requise pour la certification.

Pour en savoir plus sur l’acemannan lisez mon article !

Le nouveau procédé a-t-il permis des changements dans les sucres ajoutés et les alcools de sucre?

Oui. Parce que nous avons réussi à produire un gel d’aloe vera plus frais, nous avons non seulement réussi à éliminer les conservateurs chimiques, mais nous avons également pu éliminer le sorbitol (un alcool de sucre) et réduire la quantité de sucre ajouté. En fait, Forever Aloe Berry Nectar contient 50% de sucres ajoutés en moins et la nouvelle Forever Aloe Peaches contient 40% de sucres ajoutés en moins!

Pourquoi la texture et l’apparence des nouvelles boissons à base d’aloès sont-elles différentes?

Le nouvel équipement conçu pour traiter et emballer notre aloès sans utiliser de conservateurs supplémentaires exige que nous normalisions et optimisions les tailles de la pulpe dans nos boissons à l’aloès. Parce que ces morceaux d’aloès se décomposent davantage dans la fabrication, cela crée une sensation de bouche plus lisse ainsi qu’un aspect plus clair.

Pourquoi le nouveau produit s’appelle Forever Aloe Peaches au lieu de Forever Aloe Bits N`Peaches?

Le nouveau produit s’appelle désormais Forever Aloe Peaches et ne contient plus de morceaux d’aloès. Le nouvel équipement conçu pour traiter et emballer notre aloès sans utiliser de conservateurs supplémentaires exige que nous normalisions et optimisions les tailles de la pulpe dans nos boissons à l’aloès. Cela signifiait que nous ne pouvions plus utiliser les « bits ». Au lieu de cela, nous avons augmenté la teneur en gel d’aloe vera stabilisée et inclus une délicieuse purée de pêche pour un goût plus lisse et une teneur plus élevée en jus de pêche et d’aloès. Le nouveau Forever Aloe Peaches contient 100% de jus d’aloès, de pêche et de raisin.

Pourquoi Forever Freedom et Forever Pomesteen Power ne font-ils pas partie du nouveau processus et du nouvel emballage?

Ces deux produits ont des exigences et des ingrédients uniques qui font l’objet de recherches approfondies et nécessitent des tests supplémentaires. Notre équipe de scientifiques et d’ingénieurs travaille toujours sur les améliorations apportées à ces produits et espère être en mesure de convertir ces produits vers le nouvel emballage et les nouveaux processus à une date ultérieure.

Dans quel type d’emballage les nouvelles boissons à base d’aloès sont-elles placées?

L’emballage Tetra Pak fournit un environnement stérile et protège la formule contre l’oxygène et la lumière pour maintenir les valeurs nutritionnelles et les saveurs de nos boissons à base d’aloès. La technologie multicouche offre stabilité et résistance et est également plus résistante aux fissures dans les environnements froids.

L’emballage est-il recyclable?

Oui. Le nouvel emballage Tetra Pak aide non seulement à maintenir l’intégrité de notre gel d’aloès en offrant un environnement stérile et à protéger la formule contre l’oxygène et la lumière, mais il est également fabriqué à partir de matériaux recyclables. Forever a également choisi Tetra Pak en raison du dévouement à la durabilité grâce à la conception d’équipement qui minimise la consommation d’énergie, les émissions de GES et l’utilisation de l’eau.

Le produit est-il de la même contenance?

Oui. Bien que la forme soit différente, le gel d’ Aloe Vera Forever, Forever Aloe Berry Nectar et Forever Aloe Peaches sont toujours fournis dans un contenant de 1 litre.

Quelle est la durée de conservation?

Nos scientifiques ont effectué des tests sur les nouvelles formules dans le nouvel emballage et nous sommes ravis de pouvoir lancer ce produit avec une durée de conservation de deux ans. C’est une réalisation incroyable de fournir un produit sans conservateurs chimiques ajoutés avec une durée de conservation de deux ans.

Combien de temps le gel peut-il être consommé après ouverture?

Les nouvelles boissons au gel d’aloès ne contiennent pas de conservateurs ajoutés, il est donc important de suivre les instructions sur l’emballage et réfrigérer après ouverture. Le temps qu’une boisson aloès ouverte sans conservateurs ajoutés durera dépendra de la façon dont il sera réfrigéré et consommé.

Les boissons gélifiées conviennent-elles aux végétaliens et aux végétariens?

Oui.

Les boissons gel sont-elles certifiées Cacher?

Oui.

Le gel est-il certifié Halal?

Oui.

 

Les 10 meilleures façons de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle

Les 10 meilleures façons de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle

Il peut être frustrant de monter sur la balance et de ne voir aucun changement.

Bien qu’il soit naturel de vouloir des signes objectifs de vos progrès, le poids corporel ne devrait pas être votre objectif principal.

Certaines personnes «en surpoids» sont en bonne santé, tandis que d’autres ayant un «poids normal» ne le sont pas.

Cependant, votre pourcentage de graisse corporelle vous indique réellement quel est votre poids.

Plus précisément, il vous indique le pourcentage de votre poids corporel total qui est gras. Plus bas sera votre pourcentage de graisse corporelle,  plus élevé sera celui de la masse musculaire maigre que vous avez.

Voici les 10 meilleures façons de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle.

1. Etriers de skinfold

Des mesures de plis ont été utilisées pour estimer la graisse corporelle depuis plus de 50 ans.

Les étriers de Skinfold mesurent l’épaisseur de votre graisse sous-cutanée – la graisse sous la peau – à certains endroits du corps.

Les mesures sont prises à 3 ou 7 endroits différents sur le corps. Les endroits spécifiques utilisés varient chez les hommes et les femmes.

Chez les femmes, le triceps, la zone au-dessus de l’os de la hanche et la cuisse ou l’abdomen sont utilisés pour une mesure sur trois endroits.

Pour une mesure de 7 endroits chez les femmes, la poitrine, la zone près de l’aisselle et la zone sous l’omoplate sont également mesurées.

Pour les hommes, les 3 endroits sont la poitrine, l’ abdomen et la cuisse, ou la poitrine, les triceps et la zone sous l’omoplate.

Pour une mesure de 7 endroits chez les hommes, les zones situées près de l’aisselle et sous l’omoplate sont également mesurées.

Voici quelques informations importantes sur les mesures du pli cutané.

  • Avantages: Les étriers de skinfold sont très abordables, et les mesures peuvent être prises rapidement. Ils peuvent être utilisés à la maison mais sont également portables.
  • Inconvénients: La méthode nécessite de la pratique et des connaissances de base en anatomie. En outre, certaines personnes n’aiment pas se faire pincer la graisse.
  • Disponibilité: Les étriers sont abordables et faciles à acheter en ligne.
  • Précision: La compétence de la personne effectuant les plis cutanés peut varier, ce qui a un impact sur la précision. Les erreurs de mesure peuvent aller de 3,5 à 5% de graisse corporelle.

RÉSUMÉ Estimer le pourcentage de graisse corporelle avec des étriers pliés est abordable et relativement simple une fois que vous savez comment le faire. Cependant, la précision dépend de la compétence de la personne effectuant l’évaluation.

2. Mesures de circonférence du corps

La forme du corps varie d’une personne à l’autre, et la forme de votre corps fournit des informations sur votre graisse corporelle.

Mesurer la circonférence de certaines parties du corps est une méthode simple d’estimation de la graisse corporelle.

Par exemple, l’armée américaine utilise un calcul de graisse corporelle qui nécessite simplement l’âge, la taille et quelques mesures de circonférence.

Pour les hommes, les circonférences du cou et de la taille sont utilisées dans cette équation. Pour les femmes, la circonférence des hanches est également incluse.

Voici quelques informations importantes sur cette méthode.

  • Avantages: Cette méthode est facile et abordable. Un ruban à mesurer flexible et une calculatrice sont tout ce dont vous avez besoin. Ces outils peuvent être utilisés à la maison et sont portables.
  • Inconvénients: Les équations de circonférence du corps peuvent ne pas être exactes pour toutes les personnes en raison des différences dans la forme de corps et la distribution de graisse.
  • Disponibilité: Un ruban à mesurer flexible est facilement disponible et très abordable.
  • Exactitude: La précision peut varier considérablement en fonction de votre similarité avec les personnes utilisées pour développer les équations. Le taux d’erreur peut être aussi bas que 2,5-4,5% de graisse corporelle, mais il peut aussi être beaucoup plus élevé.

RÉSUMÉ: Utiliser les circonférences du corps pour estimer la graisse corporelle est rapide et facile. Cependant, la précision de cette méthode peut varier considérablement et n’est pas considérée comme une méthode idéale pour mesurer le pourcentage de graisse corporelle.

 3. Absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA)

Comme son nom l’indique, le DXA utilise des rayons X de deux énergies différentes pour estimer votre pourcentage de graisse corporelle.

Pendant un balayage DXA, vous vous couchez sur le dos pendant environ 10 minutes pendant qu’une radiographie vous scanne.

La quantité de rayonnement d’un balayage DXA est très faible. C’est environ la même quantité que vous recevez pendant trois heures de votre vie normale.

Le DXA est également utilisé pour évaluer la densité osseuse et fournit des informations détaillées sur l’os, la masse maigre et la graisse dans des régions distinctes du corps (bras, jambes et torse).

Voici quelques informations importantes sur DXA.

  • Avantages: Cette méthode fournit des informations précises et détaillées, y compris une répartition des différentes régions du corps et des lectures de densité osseuse.
  • Inconvénients: Les DXA sont souvent inaccessibles au grand public, coûteux lorsqu’ils sont disponibles et délivrent une très faible quantité de rayonnement.
  • Disponibilité: Un DXA est généralement disponible uniquement dans les milieux médicaux ou de recherche.
  • Précision: Un DXA fournit des résultats plus cohérents que d’autres méthodes. Le taux d’erreur varie de 2,5 à 3,5% de graisse corporelle.

RÉSUMÉ: Le DXA est plus précis que de nombreuses autres méthodes d’évaluation du pourcentage de graisse corporelle. Cependant, il est souvent indisponible pour la plupart des gens, assez cher et pas réalisable pour des tests réguliers.

 4. Pesée hydrostatique

Cette méthode, également appelée pesée sous-marine ou hydrodensitométrie, permet d’estimer la composition corporelle en fonction de sa densité.

Cette technique vous pèse tout en étant submergée sous l’eau après avoir expiré autant d’air que possible de vos poumons.

Vous êtes également pesé pendant que vous êtes sur la terre ferme, et la quantité d’air restant dans vos poumons après l’expiration est estimée ou mesurée.

Toutes ces informations sont entrées dans des équations pour déterminer la densité de votre corps. La densité de votre corps est alors utilisée pour prédire votre pourcentage de graisse corporelle.

Voici quelques informations importantes sur le pesage hydrostatique.

  • Avantages: C’est précis et relativement rapide.
  • Inconvénients: Il est difficile ou impossible pour certaines personnes d’être complètement submergées sous l’eau. La méthode nécessite d’expirer autant d’air que possible, puis de retenir votre souffle sous l’eau.
  • Disponibilité: Le pesage hydrostatique est généralement disponible uniquement dans les universités, les établissements médicaux ou certaines installations de conditionnement physique.
  • Précision: Lorsque les tests sont effectués parfaitement, l’erreur de cet appareil peut être aussi faible que 2% de graisse corporelle.

RÉSUMÉ: La pesée hydrostatique est un moyen précis d’évaluer votre masse graisseuse. Cependant, il est seulement disponible dans certaines installations et consiste à retenir votre souffle tout en étant complètement submergé dans l’eau.

Pléthysmographie par déplacement d’air (Bod pod)

Comme pour le pesage hydrostatique, la pléthysmographie par déplacement d’air (ADP) estime le pourcentage de graisse corporelle en fonction de la densité de votre corps.

Cependant, le PDA utilise de l’air au lieu de l’eau. La relation entre le volume et la pression de l’air permet à cet appareil de prédire la densité de votre corps.

Vous êtes assis à l’intérieur d’une chambre en forme d’œuf pendant plusieurs minutes alors que la pression de l’air à l’intérieur de la chambre est modifiée.

Pour obtenir des mesures précises, vous devez porter des vêtements moulants ou un maillot de bain pendant les tests.

Le dispositif DPA le plus commun utilisé est le « Bod Pod ». Voici quelques informations importantes sur cette méthode.

  • Avantages: La méthode est précise et relativement rapide, et ne nécessite pas d’être immergée dans l’eau.
  • Inconvénients: Le DPA a une disponibilité limitée et peut être coûteux.
  • Disponibilité: Le DPA est généralement disponible uniquement dans les universités, les établissements médicaux ou certaines installations de conditionnement physique.
  • Précision: La précision est très bonne, avec un taux d’erreur de 2-4% de graisse corporelle.

RÉSUMÉ: Le Pod Pod est le principal dispositif de DPA actuellement utilisé. Il prédit votre graisse corporelle avec de l’air plutôt que de l’eau. Il a une bonne précision, mais il n’est généralement disponible que dans certaines installations médicales, de recherche ou de conditionnement physique.

 5. Analyse d’impédance bioélectrique (BIA)

Les dispositifs BIA détectent comment votre corps réagit aux petits courants électriques. Ceci est fait en plaçant des électrodes sur votre peau.

Certaines électrodes envoient des courants dans votre corps, tandis que d’autres reçoivent le signal après avoir traversé les tissus de votre corps.

Les courants électriques se déplacent plus facilement dans le muscle que les graisses en raison de la plus forte teneur en eau du muscle.

Le dispositif BIA entre automatiquement la réponse de votre corps aux courants électriques dans une équation qui prédit la composition de votre corps .

Il existe de nombreux appareils BIA dont les coûts, la complexité et la précision varient considérablement.

Voici quelques informations importantes sur la BIA.

  • Avantages: La BIA est rapide et facile, et de nombreux appareils peuvent être achetés par les consommateurs.
  • Inconvénients: La précision varie considérablement et peut être grandement affectée par la consommation d’aliments et de liquides.
  • Disponibilité: Bien que de nombreuses unités soient disponibles pour les consommateurs, elles sont souvent moins précises que les appareils coûteux utilisés dans les milieux médicaux ou de recherche.
  • Précision: La précision varie, avec un taux d’erreur compris entre 3,8 et 5% de la masse adipeuse, mais peut être supérieur ou inférieur selon l’appareil utilisé.

RÉSUMÉ: Les dispositifs BIA fonctionnent en envoyant de petits courants électriques à travers votre corps pour voir avec quelle facilité ils voyagent à travers vos tissus. De nombreux appareils différents sont disponibles, bien que les appareils avancés produisent des résultats plus précis.

6. Spectroscopie de bioimpédance (BIS)

La BIS est similaire à la BIA en ce sens que les deux méthodes mesurent la réponse du corps aux petits courants électriques. Les périphériques BIS et BIA sont similaires mais utilisent une technologie différente.

La BIS utilise un plus grand nombre de courants électriques que la BIA, en plus des hautes et basses fréquences, pour prédire mathématiquement la quantité de fluide corporel.

La BIS analyse également l’information différemment, et certains chercheurs pensent que la BIS est plus précise que la BIA.

Cependant, semblable à la BIA, la BIS utilise l’information des fluides corporels qu’elles recueillent pour prédire votre composition corporelle basée sur des équations.

L’exactitude de ces deux méthodes dépend de la similarité avec les personnes pour lesquelles ces équations ont été développées.

Voici quelques informations importantes sur la BIS.

  • Avantages: La BIS est rapide et facile.
  • Inconvénients: Contrairement à la BIA, les périphériques BIS grand public ne sont actuellement pas disponibles.
  • Disponibilité: La BIS est généralement disponible uniquement dans les universités, les établissements médicaux ou certaines installations de conditionnement physique.
  • Exactitude: La BIS est plus précise que les appareils de BIA grand public mais présente un taux d’erreur similaire à celui des modèles BIA plus avancés (3 à 5% de graisse).

RÉSUMÉ: Semblable à la BIA, la BIS mesure la réponse de votre corps aux petits courants électriques. Cependant, la BIS utilise plus de courants électriques et traite l’information différemment. C’est assez précis mais surtout utilisé dans les milieux médicaux et de recherche.

8. Myographie d’impédance électrique (EIM)

La myographie d’impédance électrique est une troisième méthode qui mesure la réponse de votre corps aux petits courants électriques.

Cependant, alors que la BIA et la BIS envoient des courants dans tout votre corps, L’EIM envoie des courants à travers de plus petites régions de votre corps.

Récemment, cette technologie a été utilisée dans des dispositifs peu coûteux qui sont disponibles pour les consommateurs.

Ces dispositifs sont placés sur différentes parties du corps pour estimer la graisse corporelle de ces zones spécifiques.

Parce que cet appareil est placé directement sur des régions spécifiques du corps, il a quelques similitudes avec les étriers de skinfold, bien que les technologies sont très différentes.

Voici quelques informations importantes sur l’EIM.

  • Avantages: L’EIM est relativement rapide et facile.
  • Inconvénients: Très peu d’informations sont disponibles sur la précision de ces appareils.
  • Disponibilité: Les appareils bon marché sont disponibles au grand public.
  • Exactitude: Des informations limitées sont disponibles, bien qu’une étude ait rapporté une erreur de 2,5 à 3% par rapport à la DXA.

RÉSUMÉ: L’EIM injecte des courants électriques dans des petites régions du corps. Les appareils portatifs sont placés directement sur différentes parties du corps pour estimer le pourcentage de graisse corporelle à ces endroits. Plus de recherche est nécessaire pour établir l’exactitude de cette méthode.

9. Scanners corporels 3D

Les scanners corporels 3D utilisent des capteurs infrarouges pour obtenir un aperçu détaillé de la forme de votre corps.

Les capteurs génèrent un modèle 3D de votre corps.

Pour certains appareils, vous vous tenez sur une plate-forme rotative pendant plusieurs minutes pendant que les capteurs détectent la forme de votre corps. D’autres appareils utilisent des capteurs qui tournent autour de votre corps.

Les équations du scanner évaluent ensuite votre pourcentage de graisse corporelle en fonction de la forme de votre corps.

De cette façon, les scanners corporels 3D sont similaires aux mesures de circonférence. Cependant, une plus grande quantité d’informations est fournie par un scanner 3D.

Voici quelques informations importantes sur cette méthode.

  • Avantages: Un scan corporel 3D est relativement rapide et facile.
  • Inconvénients: Les scanners corporels 3-D ne sont généralement pas disponibles mais gagnent en popularité.
  • Disponibilité: Plusieurs appareils grand public sont disponibles, mais ils ne sont pas aussi abordables que les simples méthodes de mesure de la circonférence, ou les étriers de skinfold.
  • Exactitude: Des informations limitées sont disponibles, mais certains scanners 3D peuvent être assez précis avec des erreurs d’environ 4% de graisse corporelle.

RÉSUMÉ: Les scanners 3D sont une méthode relativement nouvelle d’évaluation du pourcentage de graisse corporelle. La méthode utilise des informations sur la forme de votre corps pour prédire votre pourcentage de graisse corporelle. Plus d’informations sont nécessaires sur l’exactitude de ces méthodes.

10. Modèles à compartiments multiples (l’étalon d’or)

Les modèles à compartiments multiples sont considérés comme la méthode la plus précise d’évaluation de la composition corporelle.

Ces modèles divisent le corps en trois parties ou plus. Les évaluations les plus courantes sont appelées modèles à 3 compartiments et à 4 compartiments.

Ces modèles nécessitent des tests multiples pour obtenir des estimations de la masse corporelle, du volume corporel, de l’eau corporelle et de la teneur en os.

Cette information est obtenue à partir de certaines des méthodes déjà décrites dans cet article.

Par exemple, le pesage hydrostatique ou l’ADP peut fournir le volume corporel, la BIS ou la BIA peuventt founir de taux d »eau corporelle et le DXA peut mesurer la teneur en os.

Les informations de chacune de ces méthodes sont combinées pour construire une image plus complète du corps et obtenir le pourcentage de graisse corporelle le plus précis.

Voici quelques informations importantes sur les modèles à multicompartiments.

  • Avantages: C’est la méthode la plus précise disponible.
  • Inconvénients: Elle est souvent indisponible pour le grand public et nécessite plusieurs évaluations différentes. C’est plus complexe que la plupart des autres méthodes.
  • Disponibilité: La modélisation multicompartimentés n’est généralement disponible que dans certaines installations médicales et de recherche.
  • Précision: C’est la meilleure méthode en termes de précision. Les taux d’erreur peuvent être inférieurs à 1% de graisse corporelle. Ces modèles sont les plus précis qui soit.

RÉSUMÉ: Les modèles à compartiments multiples sont très précis et considérés comme «l’étalon d’or» pour l’évaluation de la graisse corporelle. Cependant, ils impliquent plusieurs tests et ne sont généralement pas disponibles pour le grand public.

Quelle méthode vous convient le mieux?

Décider quelle méthode d’évaluation du pourcentage de graisse corporelle est la meilleure pour vous n’est pas facile.

Voici plusieurs questions qui peuvent vous aider à décider:

  • Quel est le but de l’évaluation de votre pourcentage de graisse corporelle?
  • Quelle est l’importance de la haute précision?
  • À quelle fréquence voulez-vous tester votre pourcentage de graisse corporelle?
  • Voulez-vous une méthode que vous pouvez effectuer à la maison?
  • Quelle est l’importance du prix?

Certaines méthodes, telles que les mesures de plis cutanés, les calculs de circonférence et les appareils portables BIA, sont peu coûteuses et vous permettent d’être mesuré à domicile aussi souvent que vous le souhaitez. Les appareils peuvent également être achetés en ligne facilement, comme sur Amazon.

Même si ces méthodes n’ont pas la plus grande précision, elles peuvent être le meilleur choix pour vous.

La plupart des méthodes avec les plus grandes précisions ne sont pas facilement disponibles. De plus, quand elles sont disponibles, elles peuvent être coûteuse.

Si vous voulez une évaluation plus précise et êtes prêt à payer pour cela, vous pouvez poursuivre une méthode avec une bonne précision comme la pesée hydrostatique, ADP ou DXA.

Quelle que soit la méthode que vous utilisez, il est important d’utiliser systématiquement la même méthode.

Pour presque toutes les méthodes, il est préférable d’effectuer vos mesures le matin après une nuit de jeûne, après que vous soyez allé à la salle de bain et avant de manger quelque chose ou de commencer vos activités quotidiennes.

Idéalement, vous devriez faire le test avant d’avoir bu quoi que ce soit, en particulier pour les méthodes qui reposent sur des signaux électriques comme BIA, BIS et EIM.

En vous évaluant de la même manière à chaque fois, vous réduirez les taux d’erreur et vous verez plus facilement si vous progressez.

Cependant, vous devriez toujours interpréter les résultats de n’importe quelle méthode avec prudence. Même les meilleures méthodes ne sont pas parfaites et ne vous donnent qu’une estimation de votre graisse corporelle réelle.

Pack Détox C9 – Perdre du poids en 9 jours avec des effets durables !

Pack Détox C9 – Perdre du poids en 9 jours avec des effets durables !

Bonjour et félicitations parce que si vous êtes arrivé sur cette page c’est que vous avez décidez de prendre en charge votre santé.

Vous l’avez décidé donc votre transformation vient de commencer. Je suis fier et excité pour vous !?

Vous vous demandez, pourquoi vous ne perdez pas de poids?

Metabolisme

Il y a beaucoup de gens qui s’active avec acharnement à la salle de sport ou à faire des exercice chez eux aveuglément sans aucun programme ou plan pour leur apporter de nouvelles habitudes alimentaires et de remise en forme et leur expliquer les raisons sous-jacentes pour lesquelles leur perte de poids est difficile; par exemple, un métabolisme lent.

Avez-vous déjà vu des gens qui mangent beaucoup mais qui prennent presque pas de poids et d’autres qui mangent peu ou modérément mais qui prennent du poids très rapidement? Ceci est dû aux différences de leur métabolisme. Vous pouvez dépenser beaucoup d’argent et de temps à essayer de perdre du poids, et ne jamais avoir de résultat si vous ne  stimuler pas votre métabolisme. Une des choses qui fait l’énorme succès du programme C9 est que justement il stimule efficacement le métabolisme.

Detox

Une autre grande raison est que vous ne faites pas de détox. Les toxines et les déchets de l’organisme sont liposolubles, ce qui signifie que votre corps est obligé de les stocker dans les graisses pour empêcher ces éléments toxiques de faire des dégâts dans votre organisme. Vous comprenez bien que si vous ne faites pas le ménage en detoxifiant votre organisme de ses déchets, vos probabilités d’atteindre vos objectifs de perte de poids sont minces.

C’est aussi ce qui explique que lorsque vous faites un régime à restriction caloriques vous perdez du poids et le reprenez aussitôt après. En effet quand vous faites un régime basé sur une restriction calorique vous perdez forcément un peu de poids parce que le corps est obligé d’aller puiser dans ses réserves de graisse pour produire de l’énergie, mais comme vous n’éliminez pas les toxines de votre organisme, dès que vous commencez à vous réalimenter normalement votre corps est obligé de restocker des graisses pour se protéger des toxines qui sont toujours là.

Fringales

Le programme Forever F.I.T. n’ignore pas que nous sommes tous sujets aux fringales irresistibles. En effet on a beau avoir toute la bonne volonté du monde , il arrive souvent qu’on soit incapable de dire « non » face à une envie irresistible de manger de la junk food.

C’est pour cette raison que dans les programmes Forever F.I.T, que ce soit le C9 ou le FIT 15, les experts nutritionnistes de  Forever ont incorporé du Garcinia Cambodgia sous la forme du complément aliment Forever Garcinia+. Ce fruit est un suppresseur d’appetit naturel utilisé depuis les temps anciens par les médecins ayurvediques (médecine traditionnelle de l’Inde) pour garder les fringales sous contrôle.

Exercice, protéines et perte de muscles.

Avez vous déjà eu la peau flasque après avoir perdu du poids ? Avez-vous déjà perdu du poids et tout repris en très peu de temps?

Une perte de poids réussi est une perte de poids qui se stabilise. Nous ne voulons pas d’effet yo-yo. Et le secret se trouve dans les muscles. En effet les muscles augmentent le métabolisme. Ce qui signifie que plus vous êtes musclé plus vous brûlez de calories à ne rien faire (génial non !).

Le problème avec la plupart des régimes hypocaloriques est que souvent la restriction alimentaire fait descendre trop bas vos apports en protéines. Et comme vous faites un max de cardio pour augmenter le déficit calorique, il en résulte une perte musculaire et donc une baisse du métabolisme.

Avec les programmes FIT comme le C9 vous n’aurez pas ce genre de problème car Forever à ajouté dans ses programme le produit Forever Lite Ultra, un substitue de repas parfaitement équilibré qui fournit 24g de protéines pour seulement 200 calories par portion.

Tous les packs des programme FIT, C9 et FIT 15 comprennent des programmes de sport qui s’intensifient en fonction du niveau de chacun et de l’évolution dans les différents programmes.

En combinant les exercices physiques appropriés et les bon nutriments essentiels le programme C9 vous aidera à retrouver un ventre plat, ferme et tonique. En effet vous remarquerez rapidement qu’avec le C9, vous commencerez par perdre la graisse abdominale, les poignées d’amour et de la graisse avant toute autre chose. Ce seront les premiers à partir!

Vous apprécierez de pouvoir remettre rapidement ce fameux jean que vous n’arriviez plus à fermer.

Vous perdrez du poids proportionnellement à votre poids de départ et serez capable de le maintenir longtemps après que le programme C9 soit terminé … n’est-ce pas FANTASTIQUE?!

Maintenant vous vous devez demander … mais comment ce passe le programme C9 ?

Brève présentation du Programme Détox C9 de Forever

Qu’est-ce que le C9?

Le C9 est une phase de nettoyage de 9 jours qui fait partie du programme Fit de Forever Living Products (USA) qui offre depuis 1978 des produits de beauté et de bien-être incroyables, hautement efficaces et internationalement utilisées dans plus de 158 pays. Nous donnons 100% de garantie à nos clients car nos produits parlent d’eux-mêmes avec des certifications internationales hautement reconnues telles que le sceau du conseil international scientifique de l’aloès, les labels cachers, halal et islamiques.

Le C9 est la première phase cruciale de notre programme Fit et corrige toutes les raisons pour lesquelles vous n’avez pas vu de résultats à vos efforts. Ce n’est pas un régime ou le nouveau truc à la mode. C’est un programme de style de vie. Le C9 vous aide à vous débarrasser des déchets stockés et des toxines avec l’avantages supplémentaire de perdre des centimètres autour du ventre, des poignées d’amour, des bras et des cuisses. Cela fonctionne en 9 jours et vous n’aurez pas besoin de continuer si votre objectif est de faire une deétox ou de perdre quelques centimètres.

Ce que vous pouvez attendre du programme C9:

Une perte de 3 à 6 kg et de 7 à 14 cm autour de la taille en 9 jours (en fonction de votre poids de départ). Si vous avez besoin de perdre plus, vous aurez besoin de continuer avec le pack suivant j’ai nommé le FIT 15 qui dure 2 semaines.

Le programme FIT 15 contient les même produits que le programme C9, en revanche ce sont les routines alimentaires et les programme de sport qui changent. Vous pouvez perdre jusqu’à 8 kg en 2 semaines avec le programme FIT 15 débutant. En revanche les programme suivant FIT 15 intermédiaire et avancé mettent plus l’accent sur la prise de muscles. Donc vous continuerez de vous affiner mais ne perdrez pas forcément de poids sur la balance parce que le muscle pèse beaucoup plus lourd que la graisse.

Comment ça marche le C9

Des exercices légers de 30 minutes (à la maison ou en salle de sport) et une alimentation saine sont au cœur de ce programme. Pour pouvoir NETTOYER complètement votre système et Booster votre métabolisme , le pack C9 est composé de produits  naturels provenant de plantes, qui comprennent: –

La Pulpe d’Aloès Stabilisée

Une boisson qui nettoie en profondeur votre système. Le gel qui la compose provient de l’espèce Aloe Barbadensis Miller. La meilleure et la plus puissante espèce d’Aloès. L’Aloe Vera est connue dans le monde entier pour ses puissantes propriétés nettoyantes, médicinales et détoxifiantes.

Forever Fiber

Fibre hydrosoluble sans gluten pour nettoyer votre intestin en renforcant le peristaltisme et vous aider à vous sentir rassasié tout au long du programme. Lors d’un programme detox ou le système digestif est laissé au repos, il est essentiel de garantir un apport en fibre suffisant pour permettre à vos intestins de fonctionner correctement et d’évacuer les déchets par les voies naturelles.

Forever Garcinia plus

Complément alimentaire à base de garcinia cambogia pour empêcher la conversion de l’excès d’amidon en graisses, stimuler le métabolisme des graisses et réduire l’appétit. Une autre action du Garcinia est qu’il permet à votre estomac de retrouver sa taille normale, ce qui a aussi pour effet de diminuer l’appetit.

Forever Therm

Une combinaison de vitamines et d’extraits de plantes pour stimuler le métabolisme. Le métabolisme lent est l’une des principales causes de l’embonpoint comme mentionné précédemment. En plus d’avoir un effet brule graisse impressionnant Forever Therm vous apporte un super boost énergétique pour vous aider à tenir tout au long de la journée.

Forever Lite Ultra

Substitue de repas parfaitement équilibré en glucide, lipide et protéines. Protéines de végétales isolat de soja, garanti non-ogm. Forever Lite Ultra vous assure de garder vos muscles intactes de sotre que vous ne perdiez que du gras sur le ventre, les poignées d’amour, les bras et cuisses. Ces zones de graisses que vous n’aviez pas étant jeunes seront les premières à partir.

Vous pouvez faire de l’exercice toute l’année et dépenser beaucoup d’énergie à la salle de gym… mais vous ne perdrez pas autant que vous le souhaitez si vous ne faites pas de détox de temps en temps. Si votre corps est rempli de toxines, il sera très difficile de perdre du poids, et si vous le perdez il aura tendance à revenir rapidement.

Avec Forever C9 vous ferez le grand ménage, vous perdrez du poids et le plus important vous commencerez à prendre de bonnes habitudes alimentaires et sportives. Le C9 est un excellent coup de pouce pour repartir sur de bonnes bases et progresser sur le chemin de la remise en forme et faire de vous la meilleure version de vous même.

6 Raisons pour lesquelles le C9 est fait pour vous !

  1. Si vous voulez vous débarrasser de l’excès de graisse du ventre, des poignées d’amour, ou autour des bras et des cuisses.
  2. Si vous êtes fatigué des exercices à la maison ou en salle de gym pour vous débarrasser de l’excès de graisse  du ventre et que cela ne fonctionne pas pour vous.
  3. Si vous avez beaucoup de robes ou d’autres vêtements fabuleux que vous aimez mais que vous avez abandonnés dans votre garde-robe juste parce que vous ne pouvez les portez plus et que vous n’avez plus envie de porter des vêtements que vous n’aimez pas.
  4. Si vos collègues de travail, votre famille, vos amis ou vos voisin ont plaisanté ou fait des commentaires sur votre ventre potelé ou sur votre poids et que vous voulez que cela se termine.
  5. Si vous êtes très occupé, travaillez de longues heures et que vous n’avez pas le temps pour de longues séances de gym et que vous cherchez un programme simple mais efficace avec de vrais résultats.
  6. Si vous voulez simplement vous sentir en meilleure santé, plus léger, plus énergique et plus jeune avec une peau éclatante et lisse!

Le pack est livré avec un GUIDE, mais je suis également à votre disposition pour un soutien supplémentaire tout au long du programme du début jusqu’à la fin!

Je suis impatient de vous aider à démarrer et de vous voir célébrer des résultats incroyables comme la plupart des personnes avant vous.

La santé est si fragile. Tant que vous l’avez toujours, faites-en une priorité. L’hypertension et le diabète de type 2 vont de pair avec un excès de poids, surtout dans le haut du corps, quel que soit l’âge! Mieux vaut prévenir que guérir!

Aujourd’hui est une autre occasion de vous rendre fier de vous en prenant en charge votre santé.

Les avantage du C9

  1. Découvrir le pouvoir purifiant de l’Aloe Vera
  2. Programme simple de 9 jours
  3. Efficace et abordable
  4. Cliniquement prouvé
  5. Pas d’effets secondaires
  6. Pour les hommes et les femmes.

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