Les avantages de l’aloe Vera  pour la santé comprennent soulager les brûlures d’estomac, accélérer la guérison des brûlures, soulager la douleur menstruelle, réduire l’inflammation, traiter la déshydratation, détoxifier le corps et traiter la constipation. Les autres avantages comprennent l’amélioration de la santé intestinale, la gestion du diabète, la réduction du taux de cholestérol, l’alcalinisation du sang, la réduction du risque de cancer, le soutien du système immunitaire, la santé de la peau et la santé dentaire.

Qu’est-ce que l’Aloe Vera?

S’il y a une plante si fortement associée à la santé que son utilisation remonte à des millénaires, il faudrait que ce soit l’aloe vera. Connu pour ses propriétés apaisantes pour la peau, l’aloès Vera est capable de beaucoup plus, surtout lorsqu’il est consommé en interne.

Aussi connu comme l’aloès médicinal, cette plante serait originaire de la région du Soudan, où il a été utilisé pendant plus de 6000 ans! C’est en fait un succulent, ou un type de liliacé qui prospère dans les régions sèches et arides avec peu d’eau ou de pluie. Les feuilles de la plante d’Aloe Vera apparaissent dentelées, et nécessitent une récolte soigneuse pendant la préparation (bien qu’elles ne soient pas très dangereuses). Aujourd’hui, vous pouvez cultiver votre propre aloe vera à la maison, car son utilité est incomparable. Il ne nécessite pas beaucoup d’entretien, ce qui en fait une plante de rêve pour jardinier décontracté.

15 avantages pour la santé de l’Aloe Vera

1. Aide à soulager les brûlures d’estomac

L’une des utilisations les plus courrantes pour le gel des feuilles d’aloe vera est pour son action apaisante de l’acidité de l’estomac. En effet, le gel est de nature alcaline, aidant à neutraliser l’excès d’acidité et l’inconfort. Cela peut favoriser la guérison des ulcères d’estomac, ou tout simplement l’inconfort qui découle de l’indigestion chronique acide. Lors de l’ingestion, le gel d’aloe vera provoque une sensation de refroidissement que même les antiacides ne peuvent égaler.

2. Accélère la guérison des brûlures

Les brûlures sont complexes à traiter, car vous devez équilibrer le contrôle de l’infestation bactérienne avec la guérison naturelle et essayer d’apaiser l’inconfort autant que possible. Alors que l’application de gel d’aloe vera a été utilisée traditionnellement pendant des siècles pour soigner les brûlures, il serait plus intelligent de l’utiliser comme adjuvant à d’autres thérapies médicales pour la gestion des brûlures. La sensation de fraîcheur du gel d’aloe vera le rend parfait à appliquer lorsque les pansements barrière ne sont pas indiqués (tels que les onguents), car il permet à la peau de se refroidir et de respirer naturellement.

3. Aide à soulager la douleur menstruelle

Au cours du cycle menstruel d’une femme, l’utérus se contracte généralement de façon pulsatile et douloureuse pour se débarrasser de l’œuf non fécondé. Cette douleur peut aller de mineure à débilitante de femme en femme, mais ce qui est presque universel, c’est le désir d’attenuer la douleur. Une façon de le faire est d’utiliser un anti-spasmodique qui réduit la fréquence des crampes indésirables. La consommation d’Aloe Vera peut agir de la même manière,  réduisant la douleur.

4. Peut réduire l’inflammation

L’aloe vera est bien connu pour posséder de nombreuses propriétés anti-inflammatoires, étant en mesure de soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable et même l’inflammation articulaire. Cela aide également à réduire la douleur associée à ces conditions, permettant à l’individu une vie plus confortable. L’application topique d’aloe vera aide également à soulager la douleur et le gonflement des articulations, et explique pourquoi plus de médicaments contre la douleur topique incluent l’aloe vera dans leurs préparations.

5. Aide à traiter la déshydratation

Plus de 50% de la population mondiale souffre de déshydratation chronique, certains sans le savoir. L’Aloe Vera peut aider avec cela, car la plante est composée à 98% d’eau, et hydrate 4X plus que l’eau elle-même. Cela pourrait être dû à la richesse du gel d’aloe vera en mineraux qui aident à retenir l’eau. Le gel d’Aloe Vera contient aussi naturellement du potassium et peut être comparé à l’ eau de coco pour son utilité dans le maintien de l’équilibre hydrique. Peu importe votre choix, assurez-vous d’avoir assez d’eau chaque jour.

6. Aide dans le processus de désintoxication du corps

La teneur élevée en eau de l’aloès Vera est parfaite pour maintenir une fonction rénale optimale, mais saviez-vous qu’elle aide également à la désintoxication du foie? Étroitement lié au concombre dans sa teneur en eau, le gel d’aloe vera devient rapidement un favori quand il s’agit de détoxifier le foie. Les phytonutriments trouvés dans l’aloès Vera aident également à rétablir les enzymes hépatiques si elles sont trop élevées.

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7. Aide à traiter la constipation

Comme mentionné, l’aloès Vera est composé principalement d’eau, ce qui le rend idéal pour aider à la constipation occasionnelle à court terme . Ce type d’irrégularité est normalement dû à la déshydratation, et entraîne le corps à recycler l’eau des déchets dans la circulation où les cellules peuvent en avoir besoin. Cette perte d’eau entraîne le compactage des matières fécales, de sorte qu’il devient difficile de se déplacer dans le côlon. Cependant, au fur et à mesure que la consommation d’eau augmente, l’eau est une fois de plus allouée à l’enlèvement des déchets et vous retrouvez des selles normales.

8. C’est la consommation est bonne pour votre microbiome intestinal

L’intestin et le colon grouillent de bactéries, bonnes ou mauvaises, qui contribuent au métabolisme et à notre santé en général. La clé, cependant, est de maintenir les colonies de bonnes bactéries à un niveau élevé, et de contrôler les mauvaises, afin qu’elles ne prolifèrent pas et ne causent pas d’effets néfastes. Le gel d’Aloe Vera contient un type de fibre soluble sur laquelle ces bactéries se développent. Plus il y en a, plus ces colonies de bactéries peuvent grandir. Ces bactéries aident également à prévenir la constipation et la diarrhée, et font partie intégrante de notre système digestif.

9. Aide à gérer le diabète

Des études menées sur des modèles humains et animaux ont confirmé que la consommation d’aloe vera peut aider à compenser les niveaux chroniquement élevés de sucre dans le sang, avec aussi peu que la consommation de deux cuillères à café par jour. Bien que le mécanisme derrière son action ne soit pas clairement défini, il peut être inclus dans un régime naturel de gestion du diabète .

10. Réduit les niveaux de cholestérol

Alors que beaucoup de discussions sont faites sur les niveaux de cholestérol, les niveaux de triglycérides sont sans doute les plus importants à gérer, l’aloe vera contribue à réduire les triglycérides jusqu’à 30% et, lorsqu’ils sont consommés avec un régime riche en graisses monoinsaturées, les profils lipidiques sont significativement améliorés.

11. Aide à alcaliniser le sang

Beaucoup de conditions défavorables de santé sont attribuées à  un pH de sang acide, car on croit que l’ inflammation est aggravée dans de tels états. L’Aloe Vera est de nature alcaline, aidant à réinitialiser le pH du sang à un nombre neutre-légèrement alcalin.

12. Peut aider à réduire le risque de développement du cancer

On dit que les cellules cancéreuses ne peuvent pas survivre dans des conditions alcalines, et c’est l’une des raisons pour lesquelles l’aloe vera peut être utile. En outre, l’aloe vera présente des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent empêcher les changements indésirables de se produire sur les brins d’ADN.

13. Soutient le système immunitaire

Le jus et le gel d’Aloe Vera contiennent de nombreux phytonutriments et composés antioxydants, qui aident à soutenir la santé de votre système immunitaire. L’Aloe Vera possède également des propriétés anti-microbiennes, pour réduire la charge bactérienne ou virale lors de l’exposition à de tels pathogènes.

14. Augmente la santé de la peau

Une hydratation adéquate est une condition préalable de beauté nécessaire, et essentielle pour maintenir la santé et l’éclat de votre peau. L’aloès contient des quantités généreuses d’eau, il s’avère également capable de réduire l’impact des dommages causés par les UV sur la peau, en partie en réfléchissant les rayons, et en soignant les petites lésions des UV.

15. Peut être utilisé comme un remède dentaire

Le gel d’Aloe Vera peut être utilisé pour enlever la plaque des dents et pour prévenir la prolifération des bactéries dans la bouche. Cela contribue également à la prévention des caries dentaires, réduit l’incidence de la gingivite, et en conjonction avec un bain de bouche à base de chlorhexidine peut former un rinçage buccal efficace.

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